Muchas gracias por la información walkiria, no tenía ni idea de que fuera importante también después del embarazo.
Chicas, os recuerdo por aquí que es muy importante tomar suplemento de yodo durante la lactancia, al menos mientras sea exclusiva. No sé quién lo preguntaba (¿Nymeria?), estas vacaciones sólo he leído por encima y no lo recuerdo, sorry. La cosa es que aunque no lo diga la matrona, es muy importante. Hay que tomar 200 microcramos por día, con lo que la sal yodada es insuficiente, y el veg1 sólo tiene 150, así que estaría muy muy justo. Las algas no son recomendables precisamente porque tienen demasiado yodo, y se pasa a la leche.
Muchas gracias por la información walkiria, no tenía ni idea de que fuera importante también después del embarazo.
si, era yo la que preguntaba
yo tome yodo hasta los 12 meses, ahora mi nene tiene 16 y sigo lactando, voy a retomar la toma de yodo.
Pues precisamente me compré alga kombu y wakame (que no las he usado en la vida) pensando en tomar así más yodo, pero si dices que es demasiado...entonces en la lactancia están contraindicadas las algas?
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
Los japoneses, sobretodo los del norte (p.ej. Okinawa, dieta casi vegana y viven de media 90 años) toman muchísimas algas, algunos es el 25% de su alimentación, y estan bien sanos, y las mamás lactantes no son una excepción.
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¿Perdona? En Japón precisamente están aumentando alarmantemente los casos de problemas de tiroides.
Tienes toneladas de artículos por leer, que supongo no te interesarán, pero bueno. Ahí van dos:
Konno N, Makita H, Yuri K, et al. Association between dietary iodine intake and prevalence of subclinical hypothyroidism in the coastal regions of Japan. J Clin Endocrinol Metab . 1994;78:393 - 397.
Okamura K, Inoue K, Omae T. A case of Hashimoto's thyroiditis with thyroid immunological abnormality manifested after habitual ingestion of seaweed. Acta Endocrinol (Copenh). 1978;88:703 - 712.
Hola guapa! Lo que noto de vez en cuando son como una especie de vibraciones pero ya te digo, no se sí será la peque.
Yo tampoco llevo ni 3 kg pero el mes pasado que llevaba 2, el ginecólogo me dijo que iba bien y que si no engordaba o no engordaba demasiado tampoco me preocupara?? En fin, como yo de por sí, no estoy delgada 1.55 y 60kg supongo que será normal.
Por lo demás como lo llevas? Yo genial, a parte de que aveces me quedo clavada y veo mosquitas, fui a una óptica y me diagnosticaron 0.75 de miopía en un ojo pero lo hemos dejado ahí porque dice que alomejor luego se me va.
Zoete! Felicidades! Es precioso!
bon dia!
os quería hacer una preguntita... ¿alguna de vosotras ha tomado este suplemento antes del embarazo? veo que tiene ácido fólico, b12 (aunque ya me suplemento a parte) y yodo,... y es vegano, cosa que me facilita todo mucho...!
http://www.solgarsuplementos.es/nav/...mprimidos.html
Yo lo tomé, Sika. Y está asqueroso jajajaja.
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