Ese hace mucho que lo perdí
Ese hace mucho que lo perdí
No me des opiniones: dame datos.
¿Por qué son tan importantes la proteínas durante el embarazo? ¿Sería suficiente comiendo más legumbres? Es que, en mi caso, por intolerancia no podría tomar nada que venga de la soja... Y el gluten tomo el justo (en el pan integral y poco más).
¿Os asustan mucho las enfermeras con lo de la alimentación? A mí me da pánico el día que me toque, encontrarme con una enfermera "tradicional".
Ya que estoy, ¿qué coméis para tomar el calcio necesario? Yo es que creo que no llego ahora, y me da miedo que en embarazo sea más complicado? Suelo tomar leche de avena enriquecida, pero me temo que no es suficiente, además me gustaría hacerla en casa, pero no sé que ponerle para el calcio. De vez en cuando tomo almendras también, y suelo hacer hummus con tahini...
Animo, Chaira. Necesitas vacaciones y disfrute!!!! Cójete la baja y haz en cada momento del día lo que te plazca y ya verás como sigues disfrutando de la recta final del embarazo
No te hace falta tomar soja para nada, y gluten tampoco. Las legumbres son buenísimas y suficientes, casi todo tiene proteínas, a poco apetito más que tengas de lo normal, tomarás más proteinas.
De lo del calcio, no quiero mojarme demasiado, que no soy ninguna experta, pero es cuestión de informarse bien.
Yo me olvidaría de enriquecer con calcio leches caseras, resulta difícil y caro por lo que he leído por este foro. a mí me encanta la leche de avena con calcio de Oatley.
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer