Gracias Adragoth!!!Iniciado por Adragoth
Vale, vale... me has ganado
Tia, no le hagas ni puñetero caso. Las pedorras estas también me metieron miedo a mi. Yo sólo tomaba Yoduk, y no me dio bajo el hierro hasta hace un mes, osea en el último trimestre como a muchísimas embarazadas que comen carne (le pasó a mi cuñada también). Y ahora tomo un suplemento además de eso hierro y DHA.Y yo me encuentro genial y mi bebé coge peso bien. De verdad, he conocido chicas que sus madres se drogaban (y no hablo de un porrillo) o no comían nada de verdura ni fruta, bebían café, alcohol, etc y ellas están sanas y nacieron sanas. No quiero decir que te droguesyo he dejado de fumar porros cuando me enteré que estaba embarazada... pero que no hace falta que llevemos TODO al milímetro. Que parece que estamos enfermas
Y no me enfado con las embarazadas, si no con los médicos que nos meten tanto miedo.
¿Mi recomendación? El Yoduk de siempre (Ac. fólico, yodo y B12) y un suplemento de DHA. Punto.
Y si ya el hierro te da bajo, pues oye, suplemento de hierro. Pero no lo veo necesario si no das baja en eso.
Ahh! A mi no me recomendaron multivitamínicos, directamente que comiera de todo, pero que yo vería lo que hacía...
que me vas a contar.... yo trabajo con menores tutelados, así que imagina el cuidado en el embarazo que han tenido los padres de estos....drogas, hamburguesas y patatas fritas como comida merienda y cena, y hasta palizas.... yo es que creo qeu los problemas surgen a la larga auque el bebe nazca sano.... la alimentación durante el embarazo y en los primeros años de vida tienen que repercutir en la salud de una persona de por vida..
pero bueno, yo creo que lo estoy haciendo bien. Espero qeu todo salga rodado!! aunque no puedo negar que tengo miedos....
Respecto al hierro, cierto, un gran número de chicas en mi entorno han parido hace nada y absolutamente todas han tenido niveles bajos de hierro al final del embarazo...y comiendo higaditos....
El hierro bajo en el embarazo es normal porque se retienen liquidos. Entonces, como se mide en porcentajes te da más bajo no porque tengas menos hierro, si no porque hay más plasma. No se si me explico bien.
Aqui lo explican mejor:
http://www.holistika.net/parto_natur...O_PRENATAL.asp
Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
http://liebreblanca-buscandolaluz.blogspot.com/
Noooooooooo: Sólo la de la foto soy yo. El texto es de una chica llamada Laura y cuyo nick en el foro de CN era Fusuca.¿Y te llamas «Laura»?
Sí, está claro que la alimentación en el embarazo y en la infancia es fundamental, y que si tienes esa opción lo lógico es cuidarla Aun así el cuerpo humano es suuper fuerte. También conozco personas que desde pequeñitas siempre han estado enfermas y después mejorando los hábitos de alimentación, ejercicio y mentales (ser positivos, no rumiar los problemas todo el día... etc) han mejorado enormemente su salud. A lo que voy es que vivimos en una sociedad que es difícil tener verdaderas carencias, porque nosotras comemos todos los días incluso varias veces y tenemos mucha variedad para elegir.Que eso no quiere decir pasar de todo, claro
También me ayudó mucho a relajarme hablar con otras mamis veganas
La vida es vida. Sea un gato, un perro o un humano. No hay diferencia entre un gato y un humano. La idea de la diferencia es una idea humana para provecho del hombre.
Sri Aurobindo
Síi, es cierto, lo de hablar con mamis veganas te relaja bastante, el problema es que sólo hablo con mamis veganas aquí en el foro, fuera de él conozco mucho veganos pero no son padres ( ni tienen intención, creo...)
Hola, a partir de la semana 12 quiero dejar el yodux, he leido qeu no se recomienda tomar ácido fólico todo el embarazo, sólo el primer trimestre.
Quiero seguir sólo con la B12, peor no sé cual usar, antes compraba la Veg 1 , pero tambien lleva yodo y fólico, además de azucar, no entiendo porque....
¿cual tomais vosotras?
Ahora que me interesa a mi que esto esté movidito.....estais muy calladas!!!
que tal vais las preñadas, y Vello, que tal tu pequeña Viloeta?
Pero el veg1 lleva mucho menos ácido fólico que los destinados al embarazo. Tiene concretamente 200 μg que es la cantidad diaria recomendada. Otra cosa es que ya no te suplementes con cantidades superiores a ésta porque, efectivamente, a partir del segundo trimestre ya no es necesario, y de hecho hay estudios que relacionan ese exceso de ácido fólico con problemas de asma en los bebés. Por ejemplo, las vitaminas prenatales de Solgar tienen el doble de ácido fólico. El yodux, igual.
Gracias Walkiria! sabes de todo
Entonces la Veg 1 estaría bien para todo el embarazo. ¿ y para la lactancia crees qeu contiene el yodo adecuado o es necesario más cantidad? Tiene 150μg
Otra cosita, que marca es esa de B12 para los niños que es en gotitas?
Gracias!!
No, es poco. Durante la lactancia se recomiendan ingerir 250 μg diarios.Gracias Walkiria! sabes de todo
Entonces la Veg 1 estaría bien para todo el embarazo. ¿ y para la lactancia crees qeu contiene el yodo adecuado o es necesario más cantidad? Tiene 150μg
Otra cosita, que marca es esa de B12 para los niños que es en gotitas?
Gracias!!
!!!!
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