Diario De Embarazos Veg*anos

[Maggie]

Liebreblanca! yo pensé eso mismo!! me dije "no puede ser normal, proque aunuqe de ese lado de la familia son corpulentos, no puede ser tanto!".

asique ahora estoy como Patty, le hablo a Ari, la veo saliendo sin problemas, pero también le digo que en realidad tiene que hacer lo que ella quiera, tiene que posicionarse como esté más cómoda y como le permita crecer y desarrollarse mejor. Lo que tenga que ser, será. Pero ante todo quiero que ella sea la protagonista, no por estar bien yo obligarla a que gire o que descanse en el crecimiento.
Tanto ella como yo estamos bien, sanitas y fuertes (bah, depende, porque yo hoy tengo menos energía que noseque...), asique no hay motivo para que las cosas se tuerzan. Tengo FE. Y amooooorrrrrrr que es lo más importante!!!!

besos y buen viernes!!!!!!!

[himalia]

Bueno, chicas, hace un rato he venido de la eco de las 32 semanas (que cumplo hoy) y tengo noticias frescas: Alícia tiene un peso estimado de 1.939 gr. y en las medidas de cráneo, fémur y vientre está en la media o ligeramente por debajo. No es un pequeño mamut como Ari, más bien una gatita... Bueno, después de todo llevo cuatro meses a dieta, sin pasar hambre pero sin permitirme los caprichos dulces que me habría permitido si no tuviera que pasar por la "máquina de la verdad" dietética... Ay, cómo me pienso vengar en cuanto dé a luz! Creo que estoy empezando a tener sueños eróticos que incluyen chocolate, arroz con leche y pasteles obscenamente calóricos Así que no te preocupes, Patty, que aunque tengas tendencia a tener azúcar si te controlas los carbohidratos tu niña no tiene por qué salir enorme

La placenta y el líquido están normal, y eso me ha tranquilizado, porque en la eco que me hicieron en la semana 20 vieron la placenta un poco baja, pero por suerte ya se ha puesto en su sitio.

Aunque por ese lado hay buenas noticias, he salido de allí un poco decepcionada: tenía la esperanza de verle la cara o al menos algún contorno reconocible... Pero nada, no sé si el ecógrafo tenía ganas de acabar pronto, porque le ha hecho las medidas básicas y punto. Pero bueno, no me quejaré.

Después hemos tenido que esperar una eternidad para entrar en la consulta de la doctora (mientras, ha aparecido una enfermera por allí pidiéndo que donáramos sangre "los que no estuvieran embarazados") y al entrar por fin he podido hacer todas las preguntas que llevaba preparadas. Me ha dicho que en cuanto a pañales, compresas... (que comentamos en este hilo hace poco) el hospital se ocupa y que sólo tengo que traer la ropa de las dos, el neceser, la bata y cosas así. En cambio, cuando le he preguntado cuándo y a quién tendría que avisar de que era vegetariana... No estaban seguras pero les parecía que ya no figuraba entre los menús posibles . Ya me veo incluyendo en la bolsa del hospital unos cuantos tuppers o mandando a alguien a que me traiga un menú para llevar del Loving Hut...

También me ha comentado que puedo ir a Atención al paciente y pedir ver las salas de dilatación, en plan visita guiada. Hoy no lo he hecho porque se nos han hecho las tantas (además de la espera en Obstetricia, luego mi compañero ha bajado a donar sangre y hemos perdido como una hora más, pero me ha encantado que lo haya hecho: él nunca había donado y por fin se ha dado cuenta de que no pasa nada) pero la semana que viene pienso intentarlo. Os mantendré informadas.

Besos y buen fin de semana!

[Cintia85]

Felicitaciones!!! a mi me pasa lo contrario...parece que es muy pequeño jejeje estoy de res meses y medio y todavia ni tengo panza (bah tengo pero es la vieja panza de los postres que ya estaba conmigo y eso que como normal, no me privo de nada, aunque tampoco como en exceso...solo lo que el cuerpo me pide

[**Maggie**]

Felicitaciones!!! a mi me pasa lo contrario...parece que es muy pequeño jejeje estoy de res meses y medio y todavia ni tengo panza (bah tengo pero es la vieja panza de los postres que ya estaba conmigo y eso que como normal, no me privo de nada, aunque tampoco como en exceso...solo lo que el cuerpo me pide

Cintia, felicitaciones ¿Y al final cómo has manejado el tema del vegetarianismo con tu familia?

[Wildberry]

Hola!

Me uno al hilo porque soy una futura vegemamá, y seguro que a lo largo del tiempo me surgen muchas preguntas y dudas (y la gente, que de por sí ya da un poco por saco sin estar embarazada, pues imagino que cuando lo sepan lo retomarán con fuerzas renovadas ) Y para compartir cositas con todas, claro!

Ahora todavía estoy de muy poquito tiempo, de 6+3.

Tengo una duda, a ver si las más expertas me podéis ayudar: la gine ya sabe que soy vegetariana y todo muy normal, sin decirme ninguna barbaridad, por esa parte bien. Me recetó unas vitaminas que seguro que os suenan, las Natalben supra, que después de comprar me fijé que no son aptas para vegetarianos Aunque me dijo que había varias marcas, y que para gustos...

El caso es que mis últimos análisis completos me ha salido todo bien salvo la ferritina, que la tengo en 2 (los valores normales están entre 10 y 160) por lo que me interesa seguir tomando un multivitamínico que tenga hierro.

¿Cuál me podéis recomendar que sea bueno, que hayáis probado y os haya ido bien?

Gracias a todas!

[Lucia81]

El caso es que mis últimos análisis completos me ha salido todo bien salvo la ferritina, que la tengo en 2 (los valores normales están entre 10 y 160) por lo que me interesa seguir tomando un multivitamínico que tenga hierro.

¿Cuál me podéis recomendar que sea bueno, que hayáis probado y os haya ido bien?

Gracias a todas!

Wildberry, si tienes carencia de hierro no deberías tomar un suplemento que a otra persona "le ha ido bien", si no la dosis y el formato que te recete tu médico, adecuado a tus necesidades. Con más razón si está embarazada.

Explícale que quieres una marca vegana, pero deja que sea el profesional el que te indique qué, como, cuánto, cuando y durante cuánto tiempo tomarlo.

[Wildberry]

Wildberry, si tienes carencia de hierro no deberías tomar un suplemento que a otra persona "le ha ido bien", si no la dosis y el formato que te recete tu médico, adecuado a tus necesidades. Con más razón si está embarazada.

Explícale que quieres una marca vegana, pero deja que sea el profesional el que te indique qué, como, cuánto, cuando y durante cuánto tiempo tomarlo.

Jajaja, qué optimista es eso!

No sé las experiencias de los demás, pero todos los médicos que me he encontrado en mi camino (afortunadamente, no he tenido necesidad de muchos) eran bastante inútiles/ineptos/desconocedores respecto a temas nutricionales, más aún en cuestión de suplementos; seguro que hay un especialista que se dedique a esto, pero no sé cuál es. Mi ginecóloga, desde luego no (y la de cabecera es aún peor...)

Respecto a mis análisis, mis niveles de hierro están bien, son los de ferritina los únicos que están bajos.
De hecho, la gine no le dio mucho importancia, solo me dijo que comiera espinacas (no se le ocurrió ningún otro alimento vegetal que contuviera hierro) y me mandó el suplemento estandar que manda a todas las embarazadas (que sí contiene hierro)

Por eso pregunto aquí, ya que me gustaría tener otras referencias, no para tomarlos por mi cuenta, sino para poder consultarle la próxima vez que vaya (el próximo jueves) si puedo tomar de esas otras marcas y que dé el visto bueno.
(Dudo que conozca marcas veganas, ya que dudo que ni siquiera se planteara que el Natalben no lo es)

[himalia]

Jajaja, qué optimista es eso!

No sé las experiencias de los demás, pero todos los médicos que me he encontrado en mi camino (afortunadamente, no he tenido necesidad de muchos) eran bastante inútiles/ineptos/desconocedores respecto a temas nutricionales, más aún en cuestión de suplementos; seguro que hay un especialista que se dedique a esto, pero no sé cuál es. Mi ginecóloga, desde luego no (y la de cabecera es aún peor...)

Respecto a mis análisis, mis niveles de hierro están bien, son los de ferritina los únicos que están bajos.
De hecho, la gine no le dio mucho importancia, solo me dijo que comiera espinacas (no se le ocurrió ningún otro alimento vegetal que contuviera hierro) y me mandó el suplemento estandar que manda a todas las embarazadas (que sí contiene hierro)

Por eso pregunto aquí, ya que me gustaría tener otras referencias, no para tomarlos por mi cuenta, sino para poder consultarle la próxima vez que vaya (el próximo jueves) si puedo tomar de esas otras marcas y que dé el visto bueno.
(Dudo que conozca marcas veganas, ya que dudo que ni siquiera se planteara que el Natalben no lo es)

¡Enhorabuena, paisana, y bienvenida al club de las preñadas!

En cuanto a lo que preguntas del suplemento vitamínico, a mí el gine (que sabía lo de mi dieta) me recomendó Gestagyn embarazo (hay tres Gestagyns, para preconcepción, embarazo y lactancia. La fórmula cambia poco pero lo suficiente para que hayan podido ampliar el mercado sacando tres productos distintos...). Te adjunto la composición (no hagas caso de las rayas azules, es una señal que le hice una vez para otra cosa). En el prospecto especifica que es apto para vegetarianos porque el DHA es de microalgas (y no de aceite de pescado como en otras marcas). Lo único es que la cápsula es de gelatina pero, por lo que sé, pasa lo mismo con cualquier medicamento en cápsula.

Barato no es, a mí me cuesta 16'85 euros la caja de 30, pero bueno, la cápsula diaria te sale a unos 50 céntimos.

Espero que todo siga perfecto y que nos veamos por aquí. Aprovecho para decirte, y también a Cintia85, que si queréis que os incluya en la tabla de embarazadas de este año (p. 145 de este mismo hilo) sólo tenéis que darme un toque. Así sabréis en qué punto están las demás y podéis comentar sensaciones.

Besos!

[Wildberry]

Gracias himalia!

Ya había oído algo del Gestagyn, pero no había sido capaz de encontrar la composición completa y no terminaba de fiarme, así que muchas gracias por ponerme la tabla!

Sí que es carillo, sí, pero bueno, no se lleva mucho con el Natalben. Investigaré a ver si encuentro una composición similar en alguna otra marca (yo suelo comprar bastante en una web americana que se llama Iherb y los precios son muy buenos)

Ya he visto la tabla de la página 145, qué chulo! Pero todas estáis ya muy avanzadas, a Clematis le toca ya mismo!! Y a ti poquito te falta también!

Bueno, siguiendo el patrón, me voy a poner yo:

MAMA: Wildberry
Edad: 35
Embarazos anteriores: ninguno.
Tipo de alimentación: OLV
Sexo bebé: Aún es muy pronto para saberlo!
Posibles nombres: ¿?
FPP: Diciembre
Fecha Parto:
Observaciones: De momento todo va bien, pocos síntomas y muy feliz!

[matrix]

Perdonad que me meta pero el Natalben (por lo menos cuando yo estaba embarazada en 2009-2010) lleva DHA de pescado (de hecho lo pone claramente por temas de alergias al pescadi). Yo se lo comenté a mi comadrona y me recetó b12-b9 por un lado y yodo por el otro.