Diario De Embarazos Veg*anos

[Ecomobisostrans]

Enhorabuena Chaia y Galic !

[Chaia]

Hooolaaaaa!
A punto de ponerme un DIU y sin querer queriendo resulta que estoy embarazadaa!!! superando el shock y sin zoooorra idea de cómo narices nos vamos a organizar con dos niños, dos perros y los dos trabajando jajaja Pero muy contenta e ilusionada. Habita, lenteja está en proceso de germinado y en agosto mas o menos nacerá.
Acabo de empezar con el suplemento de ac fol, b12 etc y a ver si me echáis una manita para hacer la dieta más equilibrada que yo siempre voy tarde mal y a rastras. En mi otro embarazo sólo pensaba en comer carne y no me gustaría para nada que me pasase en este.

Felicidades, Galic
Ya lo he dicho arriba, a mí la carne me está dando más asco todavía.

[Lucia81]

¡Cuántas nuevas mamás vegetarianas!

Enhorabuena a todas.

Os dejo una ayudita:

http://www.unionvegetariana.org/tabl...y-la-lactancia (sirve para OVL y vegana)

http://www.dimequecomes.com/2012/07/...mbarazo-y.html

[Chaia]

¡Cuántas nuevas mamás vegetarianas!

Enhorabuena a todas.

Os dejo una ayudita:

http://www.unionvegetariana.org/tabl...y-la-lactancia (sirve para OVL y vegana)

http://www.dimequecomes.com/2012/07/...mbarazo-y.html

Gracias, Lucía ¡Ya lo había leído!!!
Dejo este enlace (en inglés, lo siento). Un bonito documento oficial con recomendaciones para madres lactantes y gestantes veganas : http://www.health.qld.gov.au/nutriti...atal_vegan.pdf

A well planned vegan diet is able to meet nutrition requirements for pregnancy and breastfeeding.

[Lucia81]

Chaia, tu segurísimo que ya te lo sabes todo!

Y del grupo de Nutrición Vegetariana de la ADA, en español:http://vegetariannutrition.net/docs/...on-Spanish.pdf

El documento de los dietistas australianos, estupendo!!

[Chaia]

Chaia, tu segurísimo que ya te lo sabes todo!

Y del grupo de Nutrición Vegetariana de la ADA, en español:http://vegetariannutrition.net/docs/...on-Spanish.pdf

El documento de los dietistas australianos, estupendo!!

Puf, tengo tantas dudas y tantísimo que aprender...

[Lucia81]

Raro será que entre todos no te solucionemos las dudas :-)

[gatera]

(Yo pensaba que a mis años era más difícil. Voy a ser una "primípara añosa" ).

Sí sí, tú fíate jajaja.

Bueno, que no me había puesto las gafas y no me había enterado de "na". Mis mejores deseos en estas fiestas tan entrañables...... es para mí motivo de orgullo y satisfacción.......

Que me alegra mucho que seas felíz, jolín. Enhorabuena.

[Kiwi_]

¡Enhorabuena a las futuras mamás!

[Galic]

Graciaaaassss!!!!
Entonces ahora somos Chaia yyyy???que me lío con quienes estáis ya con el bollito encima y quien con el bollito dentro jaja
De momento tengo muy poco apetito por los ascos, mal no viene la verdad que me hice con la thermomix el mes pasado y me estaba pasando con tanto experimento de comer jeje
En el otro embarazo le pillé ascazo al seitán y al pimiento rojos así como a la gama de productos de limpieza de mercadona bosque verde jaja que desde entonces no los soporto. Los pimientos y el seitán ya los puedo volver a comer.
Náuseas tengo de manera llevadera así que genial.
El enlace que me pasó Walkiria de la UVE veo que tomo menos B12 de la que debiera y aunque yo sea OVL consumó pocos lácteos y pocos huevos. Así que plis: que marca de suplemento me recomendáis?
Que ilusioonnnn!!! Otro bebe!!!