Cremas, sopas y purés.
Vegetarianos-Veganos.
Ingredientes: para 4 personas.
- Copos de Cebada
- Orégano
- Verduras variadas (cebolla, champiñón, zanahoria apio etc.)
- Alga wakame
- Sal o salsa de soja
- Perejil
Elaboración:
Poner agua a cocer con el orégano, los copos y sal .
Mientras, estofar las verduras cortadas en cuadritos pequeños con un poco
de aceite
Poner el alga wakame a remojar en un poquito de agua.
Cuando los copos estén cocidos (10 minutos) añadir las verduras.
Agregar el alga wakame y corregir de sal o añadir un poco de salsa de soja. Servir con perejil picadito por encima
Programa: Naturalmente Light
Cocinero: Marisa Fernández
http://www.canalcocina.es/index.php?...l=&sec=recetas
Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
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