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Tema: Vitamina D

  1. #181
    Virasana Avatar de nekete
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    Ya hemos hablado de esto de los champis en algun momento. Es bastante dificil saber si les ha dado el sol o no. No creo que les pongan rayos ultravioleta de forma artificial.

  2. #182
    Avatar de harprakash
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    Cita Iniciado por nekete Ver mensaje
    Ya hemos hablado de esto de los champis en algun momento. Es bastante dificil saber si les ha dado el sol o no. No creo que les pongan rayos ultravioleta de forma artificial.
    Efectivamente.

    El estudio al que hace referencia es este http://www.landesbioscience.com/jour...2012DE0231.pdf

    Última edición por harprakash; 04-jul-2013 a las 08:28
    http://veg-tv.info/Earthlings
    "We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston

  3. #183
    mastering veggie world Avatar de sor_veggie
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    Si no le sumas los UV del sol, lo que contiene no deja de ser un precursor.
    Saludos


  4. #184
    Avatar de harprakash
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    Cita Iniciado por harprakash Ver mensaje
    En breve análisis y pondré por aquí los valores después de la suplementación y el invierno...
    Y el valor de vitamina D (aunque hay que contar que en Julio me ha dado el sol )

    VITAMINA D 25-OH - 33,30 ng/mL

    Valoración:
    Deficiencia: Inferior a 10,00 ng/mL
    Insuficiencia: De 10,00 a 30,00 ng/mL
    Suficiencia: De 30,00 a 100,00 ng/mL
    Toxicidad: Superior a 100,00 ng/mL
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  5. #185
    Bruja del Caos Avatar de liebreblanca
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    Mi madre se hizo el analisis hace poco y estaba a 15. Ella es carnivora total (solo come verdura una vez por semana como mucho). Lo digo por si alguien duda que la deficiencia la provoque el veganismo.
    Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
    http://liebreblanca-buscandolaluz.blogspot.com/

  6. #186
    Nadie ;) Avatar de Trojan_Girl
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    Cita Iniciado por liebreblanca Ver mensaje
    Mi madre se hizo el analisis hace poco y estaba a 15. Ella es carnivora total (solo come verdura una vez por semana como mucho). Lo digo por si alguien duda que la deficiencia la provoque el veganismo.
    Pues claro que si,es como con todo lo que pasa que la mayoría d enosotros nos preocupamos más, pero mucho omnivoros tienen deficiencias de todo ni lo saben.
    Creo a ver leido que en los países dónde no hace sol durante meses y son países frios la suplementación de vitamina D es casi obligatoria porque de media la tienen muy baja y en esos países suelen ser unos grandes consumidores de carne.
    Así que nada que ver con la dieta vegana
    "Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog

    Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/

  7. #187
    Avatar de harprakash
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    Cita Iniciado por Trojan_Girl Ver mensaje
    Pues claro que si,es como con todo lo que pasa que la mayoría d enosotros nos preocupamos más, pero mucho omnivoros tienen deficiencias de todo ni lo saben.
    Creo a ver leido que en los países dónde no hace sol durante meses y son países frios la suplementación de vitamina D es casi obligatoria porque de media la tienen muy baja y en esos países suelen ser unos grandes consumidores de carne.
    Así que nada que ver con la dieta vegana
    No es del todo cierto, en el caso de los veganos es aún más preocupante al no tener aporte en la dieta.
    http://veg-tv.info/Earthlings
    "We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston

  8. #188
    Hasta más ver
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    En España hay mucho déficit de vitamina d. No deja de ser curioso, con todo el sol y demás...

  9. #189
    Despegando Avatar de Frytz
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    Cita Iniciado por harprakash Ver mensaje
    No es del todo cierto, en el caso de los veganos es aún más preocupante al no tener aporte en la dieta.
    Efectivamente y a esto se debe sumar los hábitos de vida que en muchos casos ya sea por trabajo o estudio confinan a la persona a estar dentro de un edificio todo el día sin recibir sol. Además hay que tener en cuenta que en Europa entre octubre y febrero hay poco sol.

    Conozco 2 casos muy cercanos de veganas que trabajan todo el día una en un restaurante y otra en una tienda y una de ellas con vitamina D por debajo de 10,00 ng/mL y la otra 14,00 ng/mL.

    Ellas y yo tomamos 125 ug (2500%) de vitamina D3 (vegana) al menos por 3 meses para subir los niveles. En mi caso seguiré tomándola a partir de octubre en dosis de 800 a 1000 iu

    Aunque España sea un país cálido, existe una carencia generalizada de vitamina D en toda la población, que se puede relacionar con un aumento del riesgo de sufrir cáncer de colon, mama o próstata. Los científicos exigen mayor atención de los profesionales sanitarios, sobre todo en atención primaria.

    Esta molécula reguladora de la biología del hueso se forma en una proporción del 90% por la radiación solar, y en el 10% restante, por la dieta. Contra todo pronóstico, los habitantes de países cálidos, como España, no tienen los niveles correctos de la vitamina. “Es el defecto nutricional más frecuente en los españoles”, ha asegurado Franco Sánchez, jefe del servicio de endocrinología del Hospital Carlos III (Madrid). Ver fuente
    http://www.agenciasinc.es/Noticias/E...-los-espanoles

    Tienda de productos veganos (alimentación, embutidos, quesos, chocolates, helados, suplementos, cosmética, piensos para perros / gatos, productos eco-biológicos y mas

    C/Ave María, 34 (Lavapiés) Madrid - Tel.: 91 250 20 02
    www.planetavegano.com
    facebook: https://www.facebook.com/TiendaVegana.PlanetaVegano
    Instagram: @tienda_planetavegano
    Twitter: @Tiendavegana
    Google+: https://plus.google.com/+PlanetaVeganoMadrid

  10. #190
    Avatar de harprakash
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    Ya nos contarás qué tal los próximos análisis.

    Sobre el tema del "sol español" que tanto se comenta, aconsejo leer un documento que está en la página 2 de este hilo:

    Documento de la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo
    Mineral
    https://docs.google.com/viewer?url=h...0100530064.pdf

    http://veg-tv.info/Earthlings
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