Iniciado por Sacresa
pues si no tienes intención de comprar esos "productos" el dinero q destinabas a ellos lo destinas a frutos secos, semillas (lino, sesamo, girasol, calabaza, etc)y legumbres
Pero no te olvides suplementarte con B12
Bueno, compañeros, necesito su ayuda ^____^
Yo les comenté que hace bastantes días que dejé definitivamente cualquier producto animal. Bien, me siento estupendamente y con muchas ganas de seguir con esto.
Mi pequeño inconveniente, es que vivo aún con papá, soy estudiante (y la situación económica... está bastante mal) por lo que no suelo recibir dinero. Si encima sumamos que en Uruguay la comida está casi incomprable, ya saqué la lotería.
Estoy juntando peso a peso para poder comprar todos los alimentos que me aseguren una correcta nutrición (que sé que no me estoy alimentando muy bien ahora, por falta de los alimentos adecuados), y por ejemplo, la soja se me hace casi imposible comprarla, y tiene bastantes proteínas no?
Alguien podría recomendarme alimentos relativamente completos y, de paso, baratos? Me da miedo tener una descompensación porque no dispongo de la comida necesaria. Pero sea como sea, no voy a volver a tocar la carne, ni los huevos, ni la leche, por lo que necesito su ayuda para seguir y bien.
Muchas gracias a todos!
Iniciado por Sacresa
pues si no tienes intención de comprar esos "productos" el dinero q destinabas a ellos lo destinas a frutos secos, semillas (lino, sesamo, girasol, calabaza, etc)y legumbres
Pero no te olvides suplementarte con B12
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
No, no, es que yo no destinaba ningún dinero a esos "productos", los compra papá para él también y esoIniciado por Snickers
Dentro de poco me voy a vivir con mi novio y empezaré a trabajar, ahí si podré comprar mis cosas, pero para eso aún faltan como 5 meses y no quisiera mientras enfermar o algo. Todo sale tan caro encima en este país... ¬¬ pero voy a intentar comprar eso que dijiste, frutos secos, que por lo que leí tienen muchas propiedades
Iniciado por Sacresa
bueno, en sí da igual quién compre la carne y demás, lo q cuenta es q se destina un dinero ahí. Y no suele ser poco, también cuesta lo suyo
Las setas también tienen proteinas, así como el aguacate
de todas formas me reitero
no te olvides suplementarte con vitamina B12
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA