porfavor, necesito informacion

[besosdecanela]

yo no soy vegetariana del todo, como alguna vez pollo o jamon de pavo, pero muy de vez en cuando, necesito saber k alimentos contienen proteinas, pork tengo una enfermedad k rekiere k no deje de tomarlos y no se k comer para sustituir el pollo, plissss ayuda

[arrels]

Bienvenida al foro besosdecanela


Sobre las proteínas mientras esperas que vayan respondiendo más forer@s puedes empezar leyendo esto (incluye enlaces con más textos)

http://www.forovegetariano.org/foro/...ead.php?t=8742

y esto :

http://www.forovegetariano.org/foro/...ead.php?t=9220

y esto:

http://www.forovegetariano.org/foro/...ead.php?t=9096


No vale dormirse

[besosdecanela]

pues tengo sueño eh?jejejeje, gracias eres un encanto, ahora mismo las hecho un vistazo

[sunwukung]

Buff, proteínas de origen vegetal te puedes hartar. Es un mito. Lo que importan son los aminoácidos. Brotes y frutos secos. Verduras verdes. Muy abundantes en proteínas aprovechables.

[DVNC]

arrels siempre es el primero en dar información

[arrels]

arrels siempre es el primero en dar información

..la Diego ...soy la (no necesariamente la 1ª , pero siempre "la" )

[Harlock]

Absolutamente todos necesitamos proteínas, así que no entiendo que tiene que ver una enfermedad en esto. ¿Tienes problemas de sintetización? ¿Requieres más proteínas que las que te corresponderían por peso, edad, etc.? En fin, creo que harías mejor preguntando a tu médico antes que en un foro.

Por lo demás, simplificando mucho, la proteína que se considera más completa y que se usa como referencia para comparar las demás es la de la clara de huevo. Después vendrían las de soja y quinoa. El resto ya sería por combinación de cereales con legumbres (no hay que olvidarse de las legumbres, que son "la proteína del pobre" en muchos casos)

Hasta luego,

[besosdecanela]

Absolutamente todos necesitamos proteínas, así que no entiendo que tiene que ver una enfermedad en esto. ¿Tienes problemas de sintetización? ¿Requieres más proteínas que las que te corresponderían por peso, edad, etc.? En fin, creo que harías mejor preguntando a tu médico antes que en un foro.

Por lo demás, simplificando mucho, la proteína que se considera más completa y que se usa como referencia para comparar las demás es la de la clara de huevo. Después vendrían las de soja y quinoa. El resto ya sería por combinación de cereales con legumbres (no hay que olvidarse de las legumbres, que son "la proteína del pobre" en muchos casos)

Hasta luego,

ya se, k todos necesitamos proteinas, hasta ahi ya llego, solo keria saber pork productos vegetales podia sustituirlos, ademas solo lo he comentado, por dios k susceptible, ademas si le pregunto a mi medico ( k no es eso por lo k yo lo he comentado) me diria k me deje de chorradas y me coma un buen filete de carne, pero ya hace dos años k no lo como y no voy a empezar ahora, pero weno gracias por responder, apunto lo de la soja y demas