Iniciado por
Cecioasis
Hola!!
Te cuento que justo hoy fui a ver a una nutricionista para que me haga una dieta más o menos ordenada vegetariana... la verdad no me gusta mucho comer cualquier cosa sin cuidado así que para no estar comiendo todos los días arroz, pizza, tartas y otras cosas engordantes vegetarianas, preferí acercarme a la médica y ver qué me decía...
Resulta que desde el primer momento se mostró accesible con mi deseo de ser vegetariana, yo pensaba que me saldría con cuestiones de que tengo que comer carne sí o sí, pero nada de eso. Me organizó un plan semanal de siete almuerzos y cenas con consejos adicionales para los desayunos y meriendas, y en realidad creo que lo importante es no pasarse con los hidratos de carbono si querés perder peso. Incorporar muchas verduras y frutas, y en variedad, tomar mucha agua, hacer ejercicio... en realidad son todas cosas que uno si pretende mantener una vida sana tiende a hacer, no es nada del otro mundo, la cosa es tener la convicción de hacerlo y te aseguro que una vez que empezas a notar los cambios hasta lo hacés con gusto y te da más vitalidad.
Si te interesa, después puedo pasarte las recomendaciones que me dio la doctora y los diferentes platos que me recomendó preparar.
Besos y suerte!
pero me prohibio la fruta en esa semana y pro el contrario me dio mucha carneeeee, no doy mas como todos los dias pollo no aguanto mas pero es la unica manera d saciarme para no darle tanto a la fruta ni a las galletas d arroz (porke enuna tarde me podia comer un pakete entero, todo porke no me saciaba con mis comidas d pura verdura nada mas)
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. Ya me contarás.
