Yo compro las cosas de almacén cada tres semanas, y las verduras una vez a la semana. Cuando las compro, siempre tengo en mente recetas específicas, para cubrir cuatro cenas por semana y tener frutas para el fin de semana. Y después saco un par de almuerzos adicionales con lo que sobra, así no se echa nada a perder. Y busco: un plato con legumbres, otro pura verdura fresca, alguno agridulce para incorporar frutas, y así... Lo vengo haciendo así hace más de 6 años y gracias a comprar con platos específicos en mente comemos súper completo y gastamos menos que los que compran en general.