Citarno sé si he entendido mal a germancito, pero tomar guarrerías y/o cosas muy calóricas no es la solución, si comes sano, variado y en las cantidades adecuadas para ti y no tienes ningún otro tipo de problema...pues será que ese es tu peso
Jajajajja, espero engordar aunk sea a base de años xD tonyyyy no me heches la maldicion!!!!
Grazias por los consejos.
Mas o menos hare esto:
Voy a obligarme a hacer 5 comidas fuertes diarias, dando mucha importancia al desayuno... me va a costar mil comer por las mañanas.. pero lo conseguire!!!
y voy a "abusar" de hidratos... y algunas grasas.. a ver q pasa...
Muchas grazias a todos por las respuestas, me habeis ayudao mucho.
Ya os ire contando q tal me va con el regimen..
Saluz!!
Go vegan!
no sé si he entendido mal a germancito, pero tomar guarrerías y/o cosas muy calóricas no es la solución, si comes sano, variado y en las cantidades adecuadas para ti y no tienes ningún otro tipo de problema...pues será que ese es tu peso
//We'll never end 'til we're dust//
Hola!
Vuelvo al post pa deciros q todo va bien!!!! no me esta costando nada de nada comer mas cantidad y mas veces al dia!!!! q bien!!!
de 42 kilos en una semana estoy en 43,2dicho y hecho!!!!
No estoy comiendo muchas grasas, la verdad q de grasas sigo consumiendo lo mismo, lo q he incrementado es la leche de soja, cereales, tofu, aceite de oliva, margarina vegetal, harinas.... etc....
Aparte ahora diariamente me tomo un suplemente de b12, q de eso si andaba muy escasa en la analitica...
A si q nada estoy muy contenta y tengo mucho q agradeceros a todos. ya os ire contando.. jeje
Saluz!!
Go Vegan!
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