Consumo de Huevos

[Davichin]

Aunque pensaverde haya dejado claro que solo le interesa el tema nutricional, siempre se puede hacer algún otro comentario relacionado con los huevos. Cada cual es libre de tenerlos o no en cuenta.

Otra cosa sería que el hilo se pervirtiese y pasase a ser eminentemente animalista.. eso creo que estaría fuera de lugar.

[erfoud]

Hombre, no me parece que veganofilo se haya expresado de forma incorrecta u ofensiva, ¿no?Uno dice que el nº de huevos perfecto es 0, y quien no quiera hacerle caso, no le hace caso y punto

[Davichin]

no deja de ser otro punto de vista

[Aniel]

Soy vegetariano por salud, hace poco era vegano, pero decidí volver a comer huevos. Digan lo que me digan no voy a revertir mi situación, la cuestión es que me gustaría si alguien sabe cuantos huevos por semana debería comer para saciar las necesidades de b12 y de vitamina D que necesita nuestro cuerpo. Hasta ahora como dos nada más. ¿Ustedes qué opinan? Muchas gracias.

Pensaenverde solo espero que si comes huevos busques los que son de granjas ecologicas, o de huertos privados (segun donde vivas), o de algun aconocido que tenga gallinas,...... Lo digo porque los huevos de supermercado son del nivel maximo de crueldad Yo antes de ser vagana comia huevos de una herboristeria que a las gallinas las criaban ellos en un huerto en libertad, aunque no comer huevos seria lo mejor, piensa en buscar huevos que no lleven tanta crueldad.
Yo pienso que no se necesitan los huevos, pero si los tomas piensa en esto Me dijo un medico que es amigo nuestro que con 3 huevos a la semana para un vegetariano es suficiente, digo a un vegetariano porque para un omnivoro el consumo de huevos tiene que ser muy bajo por el colesterol.
Espero haberte sido de ayuda, suerte, pero piensa mejor lo de los huevos

[marina]

Un huevo grande y crudo aporta 0.75 ug. Si tenemos en cuenta que la dosis recomendada de B12 para un adulto es de 2.4ug nos da que deberíamos ingerir unos 3 huevos diarios. Esta cantidad me parece algo excesiva así que intentaría combinarlo con cereales fortificados.

También recuerda que la vitamina B6 ayuda a la absorción de la B12, y esta se suele encontrar en los garbanzos, patata, plátano, nueces..

Hoal davichin, llevo poco en el foro, pero os leo desde un tiempo. Al ver que estas puesto en el tema de vitaminas , etc, me gustaria me recomendaras algun libro donde poderme informar y formar sobre nutricion y alimentacion vegana.
Yo todavia no lo soy, o quiza sí pues llevo + de una semana sin carne ni pescado. un saludo .

[Snickers]

no deja de ser otro punto de vista

claro,

yo voy a dar otro q tampoco viene a cuento con lo q comentaba la persona q ha abierto el hilo para consultar una duda

Y como no es animalista no pasa nada

Ahí voy:

A mi me gusta mucho la serie "Me llamo Earl"

¿Alguien me la graba?

[Tito Chinchan]

Buenas,

a lo que me refiero es que se van dejando chinitas, que si el que ha preguntado ha dejado bien claro que no las quiere, no se por qué hay que dejarlas. Vamos, que me parece marear la perdiz.

Besitos.

[Nessi]

Snickers, yo tengo las dos temporadas, me encanta, te las grabo encantada.
Dime cómo hacemos

Ojalá todos tuviéramos un poquito de Earl dentro, jajaja
MUAAAAA
Inés

[Snickers]

Snickers, yo tengo las dos temporadas, me encanta, te las grabo encantada.
Dime cómo hacemos

Ojalá todos tuviéramos un poquito de Earl dentro, jajaja
MUAAAAA
Inés

jajaja

yo q lo he dicho para meterle un toque de gracia a eso de poder dar otros puntos de vista donde nos de la gana

Que bueno

Ah, pues si q me interesa, me encanta

Ya te mandaré un privi

Q ahorita me tengo q ir

[Nessi]

jajaja
ok
muaaaaaa