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Tema: Que comio mi hijo hoy.

  1. #21
    Usuari@ expert@ Avatar de marai
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    De 14, de 11 y de 8:

    Desayuno (para llevar al cole): bocadillo de lechuga, huevo duro y mozzarella fresca
    Comida: lentejas con patatitas, plátano
    Merienda: Crepe con nocilla
    Cena: puré de calabacín, fresas
    http://www.vegcuina.blogspot.com/
    PLATS VEGETARIANS PER LA CUINA DE CADA DIA

  2. #22
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    Just, mi hijo no es celíaco, pero a raíz de la piel atópica lo llevé a un naturista que me dijo que no le sentaba bien el trigo ni los lácteos y intento que no coma. Con el inconveniente que su padre (estamps separados) pasa de todo y los abuelos también. En la escuela me hacen xcaso y tiene dieta celíaca. ha mejorado la piel, aunque yo creo que tambien es por la edad, que en lugar de sacarlo empeizan a guardarlo para adentro como los mayores....

    Mi hijo le gusta el tofu rebozado, con harina de garbanzo con agua y tamari y pan rallado. Las cremas de verduras con copos de avena en lugar de patata. Todo lo que sean frankfurts de tofu, croquetas vegetales (comerciales) le gustan, pero las caseras no (qye conste que ha tenido que probar cada bodrio...), y aunque me gusta probar cosas, cada vez lo hago menos, porque lo estoy quemando. Las acelgas se las come quejandose, pero es que a mi me encantan, y son tan baratas!! Seguimos compartiendo, que este hilo es muy necesario!!!

  3. #23
    Usuari@ expert@ Avatar de JustVegetal
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    Alegría en mi web tengo montones de recetas sin trigo, casi todas, y también específicas para celíacos, hay muchos pasteles endulzados con agave, panes, bollería, etc

  4. #24
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    Hoy comeremos spaguettis integrales con salsa de tomate y calabaza y luego coliflor y calabín con bechamel y fresas con nata
    nyam nyam!

  5. #25
    vegetarianizando... Avatar de katia
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    mi chiki ayer tenia arroz integral con veduras, solo comio 5 o 6 cucharadas...despues comió seitán empanado y una tortilla....no quiso mas ( esta muy resfriado)...para cenar volvi a intentar el arroz...pero tampoco...le hice polenta con calabacín y soja texturizada.... y comió 3/4 de lo que le puse pero la salsa no le apetecía mucho, despues 3 rodajas de queso fresco a la plancha y compota de manzana, plátano y pasas de postre.....todo ello con pecho cuendo me pedía durante la tarde...

    Tiene 21 meses

    Una pregunta ¿ como llevais el tema del hierro...le dais suplementos???? y el omega 3

    Un saludo SUPERMAMAS

    Radhe Radhe!

  6. #26
    Usuari@ expert@ Avatar de marai
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    A ver si me acuerdo de todo lo de hoy...

    Desayuno en casa: dos tortitas de maiz
    Desayuno en el cole: un bocata de pan con tomate y queso semi
    Comida: Ensalada para compartir, espaguettis con salsa de tomate y albahaca fresca, fresas
    Merienda: unas galletas rellenas de chocolate
    Cena: Habrá verdura cocida (patatas con judías verdes), ensalada para compartir y manzana
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  7. #27
    Usuari@ expert@ Avatar de JustVegetal
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    marai, igual podrías reforzarle un poco el menú a tu hijo con frutos secos y legumbres (tofu, hummus, purés) para completar la parte proteica y la ingesta de grasa saludable,

  8. #28
    vegetarianizando... Avatar de katia
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    Si, lo de los frutos secos es importante por la comnbinacion de aminoácidos....
    Nicolas ayer nos dio la alegría de comerse para la comida 1 plato y medio de lentejas con verdura y soja texturizada....

    de cena: pasta maravillade espinacas, tomate y normal...ecológica, con yuna crema hecha con coliflor hervida y una cucharada de crema de almendra algamar ( lleva espagueti de mar y almendra cruda).... comió bastante...de portre , se zampó una tacita de almendra en polvo, a cucharadas ( a veces los muelo yo, pero como tose...esta almendra la compré del Eroski marca Vahiné....productos para repostería...está muy rica)


    Hoy veremos que tal...aun no he vuelto a casa

    Saludos
    Radhe Radhe!

  9. #29
    Usuari@ expert@ Avatar de marai
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    Cita Iniciado por JustVegetal Ver mensaje
    marai, igual podrías reforzarle un poco el menú a tu hijo con frutos secos y legumbres (tofu, hummus, purés) para completar la parte proteica y la ingesta de grasa saludable,
    Gracias por la observación y el consejo JustVegetal!! Te comento como incluyo proteinas:
    Por las legumbres no hay problema porque en casa comemos de dos a tres veces por semana lentejas o garbanzos de diferentes formas (con verduras, en puré, en la ensalada, etc.) El tofu, seitán, etc. no tienen éxito si no es en hamburguesas vegetales tipo las de Vegetalia, así que de vez en cuando cae alguna hamburguesa a la plancha.
    Y los frutos secos sólos tampoco tienen éxito, así que los añado a las ensaladas (pipas de girasol, nueces...) a las lasañas o canelones (piñones, bayas, pasas) o a los bizcochos (por ej. hoy prepararé un bizcocho con almendras picadas
    De todas maneras en casa no comemos grandes cantidades de nada y tengo que repartirlo un poco. Las niñas tampoco son vegetarianas 100%, si comen fuera comen lo que hay
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  10. #30
    vegetarianizando... Avatar de katia
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    Smile


    Como siguen vuestros menus?????????

    Yo ahora inicio un "calvario"...espero que no tanto), pues el papa de mi nene , mim marido, que estaba parado ha encobntrado un trabajillo para 10 días y ahora lo tengo que dejar en casa de la abuela y el abuelo (mis padres- no vegetarianos y que cuestionan siempre la opcion de que el niño le sea...) yo le llevo a mi madre todo a las 8,00 de la mañana, desayuno, con varias opciones,,,,comida ( intento que sea algo que le gusta) etc...lo que pasa es que el niño no siempre se come lo que esperamos, entonces los abuelos se desesperan, 1º porque no come ,lo que ellos quieren que coma (carne y pescado), 2º porque le tienen que dar ellos ( que no son veges) comida vege... y despues porque si come menos de lo que ellos esperan no saben que hacer...mi madre no esta muy abierta a que le explique cosas del vegetarianismo...le he dejado a veces por ahí revistas para que las lea ( si se las doy directamente se cierra más) ...en fin.....esta meñana ya se me encogió el estomago cuando a las 8,40 me dijo que no quería desayunar...le dije...espera un ratito....y ahora estoy temiendo la recogida, no por nada, sino porque es siempre las caras largas y llenas de miedo y desacuerdo....y me siento fatal. Necesitaba desahogarme. gracias....teneis luchas con abuelos??????????

    Ah. menu de hoy comida ( para que la abuela lo tenga facil)
    ARROZ BLANCO CON SEMILLAS DE SESAMO , UNA TORTILLA A LA FRANCESA Y FRUTA CON GALLETA ...
    MAÑANA HE PENSADO LLEVARLE:
    SALSA DE TOMATE Y VERDURA CON SOJA TEXTURIZADA PARA QUE LE HAGA POLENTA, Y DESPUES SEITÁN EMPANADO...DE POSTRE YOGOUR DE SOJA VAINILLA

    :eing:
    Radhe Radhe!

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