Por mi trabajo, llevo un tipo de vida muy sedentario. Intento compensarlo siempre que puedo con alguna actividad física los fines de semana; pero la verdad, me cuesta horrores. No es que sea perezosa, pero mis aficiones (escribir, leer, ir al cine ...) son aún más sedentarias que mi trabajo diario. Durante años he practicado el yoga, me inicié con una profesora y los últimos años lo he practicado en casa. Encuentro que el yoga me vale tanto para mantener mínimamente el cuerpo como la psíque. Pero la verdad, últimamente con esta calor, no me apetece otra cosa que no sea tumbarme con un buen libro entre las manos. ¿Alguién tiene el mismo conflicto? ¿Alguna receta para mantenerse en forma con poco esfuerzo?.