llevo dos semanas siendo ovovegetaria ya que los lacteos los cambie por bebidas de soja,antes de empezar este tipo de alimentacion estaba siguiendo una dieta a traves de naturhouse y estaba perdiendo peso pero esta dieta segun me ha dicho le nutricionista (por decirle algo)es a base de proteinas ya que cada dia comia carne y de noche pescado,le comente hoy que ya no comia ni carne ni pescado y me ha dicho que no pasa nada que cambie la carne por mas pescado ,osea que coma dos raciones de pescado al dia cosa que no pienso hacer,mi duda es que esta semana no he perdido peso ,me duele muchisimo la cabeza y no que tengo que comer para perder peso y llevar una dieta equilibrada,,,toi echa un lio gracias por escucharme
vamo a veee
o sea q le dices q ya no comes ni carne ni pescado y entonces te dice q comas el doble de pescado
Pero el doble de nada es nada x dos. O sea dos veces nada
¿relacionas q te duela la cabeza con la dieta vegetariana??
¿no hay más premisas a barajar??
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Me parece que te estas sugestionando mucho...Si lo que queres es no comer mas carne y mantener una dieta saludable, come de todo...MENOS CARNE!!! y cuando digo de todo, es DE TODO!!!, existen millones de alimentos que reemplazan las proteinas de la carne, y que proporcionan los nutrientes necesarios para vivir...
Si asocias tu dolor de cabeza con el vegetarianismo, entonces en este foro no habria nadie, todos sufririamos de dolor de cabeza, o lo que es peor (como dice mi abuela "te vas a morir sin comer carne")...estariamos vivos gracias a un milagro de Buda, Ala o Dios...o quien sea...
Pensa bien que es lo que queres... besos mujer!!
Es posible que el dolor de cabeza sea consecuencia de la detoxificación por el cambio de dieta, de ser así, podría ser algo pasajero.
Última edición por VeG; 25-mar-2008 a las 07:18
Iniciado por BoG
Estoy de acuerdo. Si comias carne CADA DÍAtu cuerpo tiene que estar flipando y desintoxicandose que no veas. Por ahí leí que a veces también pueden salir granos. Ten paciencia jin, enseguida notarás los beneficios, y ya sabes, tira de proteínas vegetales: seitán, tempeh, carnita, tofu... Mucha suerte.
"El amor es lo único que crece cuando se reparte." A.Saint-Exupery
Mi consejo es que dejes la carne de forma progresiva. Eso es lo que siempre me han dicho, tanto naturópatas como la nutricionista que me lleva.
El cuerpo segrega un ácido para poder metabolizar la carne. Si de golpe se la quitas, el cuerpo tira de otro tipo de nutrientes necesarios.
Lo primero que me hicieron dejar fue la carne roja (toda), seguí con dos días pollo, 1 pescado, Luego al mes aprox. pase de 2 de pollo a 1 día y dos de pescado. Ya llevo tres meses en el proceso y ya sólo como 1 día de pescado azul. En nungún momento me ha dolido la cabeza, al contrario, me siento genial. Eso sí tomo espirulina cada día en pastillas, germen de trigo y levadura de cerveza también cada día y semillas (lino, sésamo, pipas calabaza)
Según mi nutricionista esto es primordial para todo buen vegetariano.
Un saludo
MªCarmen
Sinceramente, una vez has tomado conciencia de lo que implica comerse a otros animales, creo que me daría más dolor de cabeza ir reduciendo progresivamente como propone tu nutricionista, que dejarlo ya de una vez.
Última edición por VeG; 30-mar-2008 a las 10:06
Pues yo deje la carne de un dia para otro y ni cabeza ni leches, mi padre tambien me dijo de dejarlo poco a poco bah.. me parece una tonreia ó.ò
En cuanto a tu medico... nose que les dan a todo por el pescado
Mi endocrino me dice que coma cada dia practicamente
Si cada uno tuviera que matar para prepararse su propio alimento todos seriamos vegetarianos.
A mi también me dolió la cabeza unos días al dejar de comer carne, no sé si es casualidad o no. Pero ya me noté genial a la semana de hacer el cambio a veganoMírate este link por si te sirve de ayuda que es una pirámide de nutrición vegana, que aunque comas huevos, te servirá para orientarte a la hora de comer cantidades de diferentes tipos de alimentos:
http://www.haztevegetariano.com/modu...oto=Svst79_503
yo tb deje de comer carne y pescado de un dia para otro y no me paso nada!bueno, al cabo de 3-4 dias me entro algo de mono pero se me paso rapido informandome en internet y tb gracias al foro...ahora estoy maravillosamente bien y llevo 3 meses
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