hola a tod@s soy nueva
Tenía algunas dudas. No soy vegetariana, no obstante, quiero sustituir los lácteos.
tengo una dieta donde me mandan yogures desnatados naturales. He estado buscando yogures naturales de soja, pero al no encontrarlo me compré los vitalinea.
Entonces, mi pregunta es (en realidad son varias): hay yogures normales, y desnatados, pero no veo yogures de soja desatados, eso es, pq es de soja? es decir, los unicos q pueden ser desnatados son los de leche?
otra: conocen de algun yogur que sea de SOJA? y no que sea un yogur normal al que le han añadido isoflavonas, sino que SEA DE SOJA?
2) el kefir q es? yogur tb?
3) y el tofu, es keso?, pq en la dieta tb tngo q tomar queso de burgos 0%, y no se si lo puedo sustituir
En resumen, quiero sustituir los lácteos por otros productos, y tb me gustaria que fueran 0%. me pueden ayudar?
Gracias, y perdon por el tostón!
pd: m gusta el foro, creo q me dejare caer por aki
De todo eso que has preguntado te puedo responder a una...
Yogur de SOJA SOJA no se si lo venderán, si lo hay yo no lo he visto. Pero lo puedes conseguir haciéndolos tu, me parece con una yogurtera y mezclando leche de soja con la soja propiamente. Yo los hago pero metiéndole leche normal y un yogur de soja, pero con leche de soja también se sacan.
PD:Cuando dices que no quieres más lácteos te refieres solo a leche de vaca?Si no es así to lo que puse arriba no te vale
Suerte
los yogures de soja desnatados no existen pues la soja no tiene grasa, osea que por si misma ya es desnatada.
Hay yogures de soja, SOJADE, SOJASUN, VEGETALIA,SANTIVERI Los venden en el corte ingles y tiendas de productos naturales.
el kefir se hace con leche pero la fermentación es distinta al yogurt, se hace con un hongo y el resultado es distinto.Hay desnatado.
el tofu no tiene nada que ver con el queso, no es graso y casi no tiene sabor.Lo puedes sustituir pues la textura se parece un poco y como alimento es muy completo, pero no es queso.
suerte
clara
Muchas graciasss!!!
jeje, me referia a todos los lacteos, no solo a la leche de vaca
Ire a algun herbolario a ver si veo esos yogures de SOJA
muchisimas gracias! saludoos
Yo utilizo 1l. Leche de soja la PROVAMEL de la casa santiveri, con un yogur de soja de los naturales refrigerados de las tiendas de productos naturales todo batido y lo reparto en 7 vasitos y a la yogurtera durante 8h. Toda la noche y voala 7 riquísimos yogures, la próxima vez utilizas uno de los que has hecho.Creo que salen mas baratos...
Suerte.
um... vale,, y dnd se compra una yogurtera??
no entiendo cuando dicees q los repartes en 7 vasitos y luego a la yogurtera...
creo q probare...d todas formas, vale cual kier marca d leche d soja no? yo siempre bebo la vive soy d pascual o la yo soy..
la yugurtera que tengo es de la marca Moulinex y lleva 7 vasitos para hecer los yogurts, la leche vive soy de pascual miralo contiene omega 3 te paso el enlace www.drluengo.net/Vive%20Soy.htm
Eva, si eres vegetariana te informo que en la leche vive soy de pascual el aceite omega 3 se saca del pescado! ;D
Sólo un espíritu libre conoce la verdadera felicidad!!
por eso mismo se lo digo a Saida yo solo consumo la de santiveri, gracias.
juazz, me crees si t digo q ni mabia fijado en q tenia omega 3? jajaja
bueno, y donde se puede conseguir una yogutera? en algun sitio de electrodomesticos o asi??
muchas graciass a tod@s!!
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