Postres
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes:
- 2 tazas de copos de avena.
- 3 manzanas.
- 1 tacita de almendras troceadas.
- 1/4 taza de aceite.
- 5 o 7 dátiles.
- 3 peras.
- 1 tacita de pasas.
- 500ml de zumo de naranja.
- Nuez moscada molida.
- 1 taza de agua.
- 1/2 cdta de sal
Elaboración:
Pon a macerar un pera pelada con zumo de naranja.
Haz una compota con el resto de peras y zumo de naranja, las manzanas , las pasas, una pizca de nuez moscada y otra de sal.
Añade el gua y la pera macerada y deja cocer , 1h aprox, vigilando que no se quede sin líquido.
Tritura los copos de avena , añade las almendras , los dátiles deshuesados , el aceite , la compota y mezcla bien.
Introduce en un molde alto y rectangular .
Hornea , en la parte media del horno precalentado a 140º, durante 40min aprox. (Pincha antes de sacar para comprobar que está hecho).
Dejar enfriar , desmoldar y servir.
Comentarios adicionales:
Encontré esta receta hace tiempo en algún libro, como me da mucha pereza ponerme a hacerla , la subo y si alguien se atreve con ella que nos pase el informe . A ser posible con fotos
Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
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La Dolce Vita Vegana
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