adiccion a los carbohidratos

[ejecircular]

hey, aca estoy pidiendo consejos y ayuda
ultimamente (varios meses je) vengo comiendo en excesiva cantidad
todo lo que es alimento con harina
y es algo que no lo puedo controlar
es como una adiccion que me pide comer algo con harina
y la verdad que despues me siento pesada,
porque empiezo a comer harinas pero despues no me puedo controlar,
y termino comienzo mas de lo que mi estomago pide

capaz recapacito y pienso 'mejor como una fruta'
y como la fruta,
pero despues a los 10 minutos me ven amasando pan
ahaha o haciendome un cafe con leche pero acompañado de galletitas,
o comiendo un gran tazon de cereales y leche o yogurt


si alguien sabe como poder controlarlo, consejos, que me convendria,

varias veces pense en hacer limpieza del cuerpo comiendo solo frutas y verduras,
pero termino siempre comiendo algo con harina

en fin
=)

[Snickers]

o sea q estas en una etapa de harinomanía

Pues no se, ¿es harina refinada?

Es de bollería/azucarada??

Pasate a los cereales integrales y háztelos con verdura o en ensaladas. Y te vas desenganchando

O prueba con hacer cosas con harina de garbanzo