Pues es que a mi no me gusta la verdura, pero como no solo de cereales vive el hombre (y la mujer), me he acostumbrado a tomar crema de verduras para cenar. Mi duda es si cocinada de esa forma pierde muchas vitaminas, o fibra o lo que sea, aunque el caldo tambien me lo tomo. Me he fijado que cuando la gente toma verdura cocida, como guisantes o judias con patatas, casi siempre lo chafan con el tenedor, asi que creo que no hay mucha diferencia ¿o me equivoco?
Otra duda es cuanta cantidad deberia tomar. Como la crema no llena mucho suelo tomar bastante, pero no se si sera suficiente. A mediodia suelo comer arroz, pasta, lasaña...