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Tema: Creapure.

  1. #1
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    Creapure.


    Creapure es una marca patentada de creatina monohidrato que se caracteriza por su alta calidad y seguridad.

    La creatina monohidrato es un fino polvo blanco sin sabor u olor que se elabora a partir de cianamida y sarcosinato. Durante este proceso pueden aparecer impurezas como creatinina, dicianodiamida o derivados de dihidrotriazina. Para reducir al máximo su concentración y asegurar una calidad excepcional es fundamental partir de una materia prima de gran calidad, así como de un proceso de fabricación muy controlado. De esta manera Creapure consigue ser un producto 99.95% creatina monohidrato.

    En el caso de Creapure, su fabricación se rige bajo las normas GMP o “buenas prácticas de fabricación”. Esto significa que la fabricación y controles de calidad que se llevan a cabo posteriormente se realizan bajo las mismas normas que se rigen al sector farmacéutico.

    La suplementación con creatina eleva los niveles de fosfocreatina que actúan como reserva de energía inmediata durante los esfuerzos físicos, retrasando el momento en el que aparece la fatiga. La resíntesis de la fosfocreatina también se acelera con el consumo de creatina, esto mejora la recuperación muscular y además mantiene la fuerza y la potencia en esfuerzos intensos repetidos, especialmente si existe una recuperación entre esfuerzos de 20-60 segundos.

    El consumo de creatina mejora el rendimiento deportivo de diferentes disciplinas de fuerza y potencia (velocidad, salto de longitud, natación o deportes de contacto), deportes de resistencia (ciclismo o atletismo de larga distancia), deportes de equipo, Fitness y bodybuilding.

    Entre las mejoras de la suplementación con creatina se encuentran el incremento de la fuerza y la resistencia, mejora de la capacidad de trabajo en entrenamientos interválicos, mayor producción de potencia o durante entrenamientos de esfuerzos repetidos de alta intensidad y corta duración.

  2. #2
    Vegana 6.0 Avatar de RosanaMQ
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    Que hartura con informar sobre componentes en forma de suplementos en bote, que parece que te van a convertir en un superhumano con tantos poderes que poseen, es mejor comer comida y cuanto mas variada y colorida mejor!

    No se puede estar pensando en componentes sino en alimentos...
    "voy a tomar mi ración diaria de creatina", "oh me tomaré en el desayuno mis aminoácidos favoritos junto al zinc y colágeno que mejor me sientan" Fantastic world!!! XD

  3. #3
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    Por algo estamos en la seccion de vitaminas y complementos...

  4. #4
    Vegana 6.0 Avatar de RosanaMQ
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    Sí, pero aunque estemos en esta sección, no se puede decir todas esas cosas milagrosas de los suplementos cuando no hay estudios ni evidencias que así lo demuestren.

  5. #5
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    La creatina es el suplemento con mas estudios y reespaldos cientificos de todos los que existen...
    su efectividad y seguridad esta avalada por centenares de estudios clinicos.

  6. #6
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    Si no te lo crees buscalo por internet, que te vas a cansar de leer.

  7. #7
    Vegana 6.0 Avatar de RosanaMQ
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    No digo que sea veneno o que sea toxico, digo que no hay pruebas ni evidencias que demuestren que dan todo ese arsenal de efectos, por eso no se pueden hacer esas recomendaciones de salud a la población en general.
    Si no, los médicos lo recetarían para personas deportistas de verdad, y no como ahora que hay que ir a un herbolario o tiendas de a comprarlo.

    Lo único que saco en claro sobre la creatina es que el único suplemento que ha encontrado mejoras para la mejora de fuerza o resistencia, pero eso no es una recomendación de salud.

 

 

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