Tengo un problema con mi hija

[GATO]

Imagino que querrás lo mejor para tu hija y una dieta ovolacto es mejor que cualquier dieta omnivora,eso es curarse en salud.
Hay un error en creer que el cocinero sabe cuanta cantidad necsita nuestro cuerpo e ingerir todo lo que nos sirve.
El cuerpo es sabio sarith,si tu hija come poco,será porque no necesita mas..

[Sarith]

Gracias por los consejos, al menos me tranquilizan bastante. Yo también pienso que el cuerpo sabe lo que necesita, ni más ni menos. Pero cuando veo que come tan poco, no puedo evitar preocuparme.
Antes me he olvidado mencionar que sí que come verdura: mi madre le prepara un puré con patata, zanahoria y puerro que le encanta, se zampa unos platos bien llenos, en cambio como en un plato vea un poco de cebolla o pimiento, ya estamos..., ya lo aparta. Probaré eso de camuflarle la verdura, a ver si así cuela . También le gustan las patatas fritas y antes se comía los tomates y los pepinos pero ahora ya no los quiere, no sé por qué.
Esta noche le he preguntado si le gusta la papilla de la abuela y me ha dicho que sí pero que la carne no. Nunca le ha gustado demasiado ni la carne ni el pescado..y los lácteos tampoco le gustan mucho, la leche ni la prueba, lo único que consigo que coma son helados y mozzarella (los demás quesos no los quiere).
Por cierto, a mí de pequeña la carne tampoco me gustaba, mi abuela siempre me decía que yo hacía una bola en la boca y al final tenía que sacármela porque no me la tragaba de ninguna de las maneras .

[Harlock]

Veamos, en primer lugar, insisto en que realmente averigües si realmente come poco. Hay que considerar que la relación entre calorías y tamaño del cuerpo no es lineal (aunque tampoco es exactamente logarítmica), es decir, que no es cierto que pesando la mitad que un adulto necesiten la mitad de calorías. La necesidad concreta depende de la etapa de crecimiento, la actividad, el sexo, etc. y así muchas veces los mal llamados "menús infantiles" no lo son tanto. Es un rollo ir midiendo y pesando y consultando tablas, pero es la única manera de estar seguro de si existe un problema o no. Y tan importante como la cantidad de calorías es la correcta distribución de estas en los nutrientes básicos (más o menos, alrededor de un 50-55% en hidratos de carbono, 15-20% en proteínas y no más del 30% en grasas) y que estos sean "de calidad": hidratos complejos, grasas monoinsaturadas, etc.

En segundo lugar, y esto si que es una opinión muy personal y que no vale nada porque ni tengo hijos ni soy médico, creo que es muy importante que desvincular la alimentación de la emotividad. Los niños que comen "todo lo que les ponen" son apreciados y sus padres los exhiben con orgullo, y los que no, son un problema. Como los padres tienden a "poner de más", no sea que el niño "salga raquítico" como si estuviéramos en la postguerra, si el niño tiene necesidad de aprecio se entrenará para comer más de lo que necesita, y si necesita llamar la atención, pues al revés. Esta es la mejor manera de crear todo tipo de transtornos alimentarios, incluso con dietas tradicionales sanísimas. Y no hablemos ya en la actualidad, con la sobreabundancia de carnes, grasas, dulces, etc. que tenemos a nuestra disposición tirados de precio. Es decir, la alimentación debe ser una cuestión puramente racional. Supongo que es más fácil decirlo que practicarlo.

Luego está el tema de la variedad. No hay que hacer un drama porque no le guste la cebolla o el pimiento. Seguro que en cualquier super hay una infinidad de frutas y verduras que aún no ha probado, y no digamos ya de las diferentes maneras de cocinarlas. Tampoco probaría eso de "camuflar", que tarde o temprano se dará cuenta y algo así si que puede destruir la confianza que se tiene en los padres.

Eso si, hay alimentos que están completamente desaconsejados en cualquier caso, como las patatas fritas y los helados. No se deben usar en ningún caso como un suministro regular de grasas, y mucho menos "conseguir" que coma esas porquerías.

Hasta luego,

[erfoud]

Hombre, sarith, si la gente te acusa de influirle en no comer carne, de la misma manera tú puedes echar en cara a ellos, a los medios de comunicación, a la sociedad entera por empujarnos a llevar una dieta sangrienta, brutal y completamente innecesaria. ¿Acaso sólo la mayoría puede criticar a la minoría?
Saludos, y me alegro por tu hija. Ahora, que coma bien!

[novata]

yo tengo una hija de 18 meses y desde que empezó a comer alimentos distintos al pecho hacia los 9 meses he usado los consejos (no es un sistema tipo estivill) de un pediatra llamado Carlos González que se basan en el respeto hacia los niños. El libro se llama "mi niño no me come". A mi me ha funcionado genial!!!!! aunque hay días en los que mi hija no come lo que A MI o al resto de adultos nos gustaría que comiera. muchas veces es ese el problema!! De verdad te aconsejo que leas este libro, es muy corto y agradable de leer. Y si te gusta este te aconsejo que leas el libro Bésame mucho del mismo autor.

[Nessi]

¡Novata, qué guapa tu peka! Bueno, estoy de acuerdo contigo en que es muy recomendable el libro de Carlos González, un pediatra con mucho sentido común, muy informado y con mucha experiencia. SOy su fan número uno.
Por lo demás, estoy de acuerdo con Harlock: según el citado Carlos González, lo bien que come o no un niño es la diferencia entre lo que come y lo que sus padres quieren que coma.
Cada niño, según su edad, sexo, actividad (como bien ha dicho Harlock) tiene unas necesidades energético-proteicas. A la edad de 6 años, el crecimiento es muy lento, por lo que es una etapa en la que los niños comen menos que antes. Cuando alcance los 8 y comience con el desarrollo puberal, probablemente sus necesidades energéticas sean mayores y comience a comer más: todos sabemos que los adolescentes arramplan con todo lo que pillan, arrasan la nevera.
Si ella está contenta, activa, alegre, duerme bien y puede hacer su vida sin problemas, no tiene diarrea ni vómitos ni fiebre ni nada de estas cosas...¡olvídate! nadie mejor que ella misma sabe lo que necesita.
Por otro lado, es reincidente el tema de la carne: no es necesaria la carne para cubrir las necesidades proteicas y energéticas de un individuo a cualquier edad. Para no tener carencias en micronutrientes, la dieta ha de estar bien planificada.
Un besazo y espero que te sea de ayuda.
MUAS
Inés

[Sarith]

Los dos libros de Carlos González ya me los leí hace tiempo. Me ayudaron bastante pero siempre me queda ese miedo a que mi hija no esté bien alimentada. Yo creo que es un miedo que tenemos casi todas las madres, también fomentado por lo que nos dicen los demás.

Además tengo que decir que en todo esto influye mucho mi madre y mi marido que me ponen la cabeza como un timbal con sus reproches. Yo les contesto que la niña enferma poco y está activa (demasiaaado a veces ) pero no sirve de nada, ellos siguen erre que erre...que si la niña no come, que si está flaca...Q paciencia...

Estoy de acuerdo con lo que dices, Harlock, pero a veces los miedos me pueden...Supongo que no tengo que darle tanta importancia.

[novata]

las dudas estaran hasta que nuest@s hij@s cumplan los 30 o 40 años!!!!

No dejes que te nublen el sentido común, infórmate y piensa que esto es exactamente lo mismo que lo del vegetarianismo... la gente dice lo que oye, lo que le han dicho las vecinas, la tele y algunos médicos... Pero tu sigues porque ves que es lo mejor para ti.

Muchas de estas personas están condicionados por intereses ajenos a tu hij@, en muchs casos los motivos de decirte esto son económicos. Un claro ejemplo lo tienes en la lactancia materna, hay demasiada gente comiendo de las papillas de cereales y la leche de continuación, es un filón. Y nos han hecho creer que estos productos son mejores que la leche que el propio cuerpo humano genera y "sólo" por dinero!!!!!!!!!! No lo dicen por el bien de los peques!!!!!!! si son capaces de hacer eso que confianza te pueden dar... a mi ninguna!!!

Infórmate y sobretodo confía en tu hija y en tí misma que seguro que te preocupas mucho más de la alimentación de tu hija que mucha de esta gente tan docta en temas de nutrición infantil. y recuerda que si no tuvieras dudas no serías una buena madre...

[Préssec]

las dudas estaran hasta que nuest@s hij@s cumplan los 30 o 40 años!!!!

Y hasta mucho más tarde!!! que pesadas son las madres con decir lo que más nos interesa a l@s hij@s!! pobres!!

Sarith, desde la opinión de una persona muy mala para comer y que no le gusta la fruta ni la verdura, pienso que lo mejor que podrías hacer es aprovechar esa voluntad de tu hija de no comer animales y enseñarle a comer verdura y fruta. Le explicaria por que debe comer esos alimentos y le pondria imaginación a los platos, pero nunca le mentiria sobre ellos y la dejaría particpar en la elaboración de los platos. se los haria fáciles de comer, como cremas o purés sin leche claro!! (eso es lo que yo hago siempre, jejeje toda la verdura pasar por la batidora)

Y para la fruta pregúntale por qué no le gusta (yo no soporto el ácido y no puedo con según que manzanas y por supuesto nada de cítricos) y seguro que algo encuentras.

A esa gente que se preocupa tanto de la alimentación infantil cuando es vegana/vegeta habria que recordarles que si se preocuparan igual de la alimentación infantil omnivora no existiria la obesidad infantil, ni el colesterol, ni tantas otras malatias relacionadas con el modelo alimentario occidental por excelencia.

[erfoud]

Hombre, pero tampoco estaría de más que tambien les asaltaran las dudas a quienes atiborran a sus hijos de carne diariamente ¿no?
¿por qué han de sólo los vegetas quienes sientan dudas?