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Hola a tod@s
Hola,
Llevo tiempo queriendo ser vegetariana. Hace dos años lo estuve intentando pero me sentÃa muy floja y lo acabé dejando pero ahora me estoy leyendo varios libros y me he comprado ya la vitamina b12. Gracias por aceptarme
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Cambio de chip
Bienvenida al foro
Es muy normal que si cambias la alimentación habitual a vegetariana te encuentres cansada, el cuerpo estaba acostumbrado a recibir energÃa de x manera, con x productos, y hay personas que el cambio lo notan, pero vamos que poco a poco se adapta. Es ir reduciendo poco a poco la carne/pescado, y añadir mas legumbres, frutos secos, verdura.
Echale un vistado a estos hilos:
http://www.forovegetariano.org/foro/...³n-vegetariana
http://www.forovegetariano.org/foro/...aquete-básico
Y si tienes dudas pregunta, que alguien te podrá ayudar
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Muchas gracias por la bienvenida.
Con el pescado no tendré problemas de dejarlo ya que hace unos cuantos años que no como pq tengo alergia a todo tipo de pescado asà que no problema. La carne últimamente tampoco es que coma mucha....
Gracias
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Bienvenida Alicia!
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