en cuanto tiempo puedo ser 100% vegetariana

[Aintzane]

Sí, eso depende de cada persona.
Yo lo dejé todo de repente y luego me fui informando sobre qué podría comer.
Fui a un herbolario y salí cargada con cosas que en mi vida había oido. Seitan, quínoa, tofu, todo era desconocido para mi, por suerte topé con un dependiente paciente y me harté de preguntar
Pero como ya te han dicho, comer muy variado de verduras, legumbres, frutos secos, fruta fresca... y a tu ritmo

[lolauriss]

gracias ... m sirvio mucho los consejos, voy a leer acerca de nutricion vegetariana y vegana para que no m falte nada y voy a dejar el pollo pq en verda ya no lo aguanto jajaja

[Lotodorado]

Hola! que tal?
Bueno, yo dejé todo de un solo golpe, y tuve mis caidas hasta que un día dejé de hacerlo y más nunca miré atrás. Dos cosas esenciales que debes tener:

1.-Fuerza de voluntad. Muchos te van a decir que está mal lo que estás haciendo, pero si estás convencido no los escuches. Muchos vivimos sin carnes y algunos vivimos son lacteos, huevos y productos que provienen de animales, y vivimos de maravillas. Mientras tu estés convencida de que lo que haces está bien entonces no prestes atención a los comentarios. Mira que varias personas me habían dicho que me veia mal, que parecía un cadaver de flaco... que no sé y no sé que mas... y muchas de esas personas están enfermas ahora por colesterol alto y otras con problemas del corazón =S Incluso los pasados de peso creen que saben mas que tú y hasta te dan consejos

2.-Bases para lo que estás haciendo. Yo dejé las carnes sin ningún motivo y por eso a veces todavía las comía. Despues de informarme muy bien no las comí más. Cada paso es así, si vas a se vegetariano busca motivos, y así con el veganismo naturismo y otras tendencias de vida sana. No contestes cuando comiencen a decirte que te vas a morir, solo riete por dentro por que las personas no saben lo que dicen, y si se ponen muy fastidiosos dales la espalda... yo solía enzarzarme en peleas y discusiones y a la final ninguno de los dos gana... por que siempre el que come carne te dirá: "La carne tiene aminoacidos necesarios..." tu dices: "Cuales aminoacidos?" y la persona te dice: "No sé pero si los tiene"....
En fin nadie quiere perder una batalla, y esto no se supone que es una batalla, es un estilo de vida y no una moda, por eso si te juzgan es por que tienen miedo de que tu sepas algo que ellos no. La gente siempre quiere demostrar que sabe mas que otros incluso con los alimentos, vaya tontería!
Confía en ti misma y en tu intución. Entre mas cuides tu cuerpo, mas se comunicará contigo y te dirá lo que te hace bien y lo que no.

Un saludo.

Allan.

[Toni]

Cada uno es un mundo la verdad. Ante todo, información, calma y sobre todo, fuerza de voluntad y convicción en lo que haces y por qué lo haces, que si te preguntan, tengas buenas respuestas

[bruxa]

Pues yo hablo por mi, dejé de comer animales cuando empecé a ver en cada filete, chorizo o paté, la carita de su dueño mirándome. Después al informarme de las condiciones en las que viven también he dejado de tomar leche y derivados, además de huevos de gallina en jaula o granja cerrada.
En mi casa vivimos humanos, gatos y tortugas, no me imagino comiéndomelos así que a los demás pobrecitos tampoco aunque no sean de mi familia

[Lyza]

Pues como dicen, depende de cada uno yo llevo poquitos dias de vegetariana y ya estoy mirandome como pasarme a vegana

[Aniel]

Pues yo sera que soy muy bruta porque deje de comer carne pescado y lacteos de un dia a otro. Yo creo que fisicamente no te pasa nada por hacerlo asi, yo lo deje de golpe pero en un dia me informe sobre la nutricion vege y desde el principio empece con una dieta equilibrada y me ha ido muy bien. Lo que pasa es que aveces no se sabe que se puede comer y por eso hay carencias, pero creo que el ritmo que lleve cada uno tiene que ver mas con el componente psicologico que con el fisico, es mas, creo que el cuerpo agradece mucho que se dejen de tomar cadaveres, sea de golpe o paulatinamente. Te deseo mucha suerte pero sobretodo creo que si te da asco comer carne blanca, mejor que la dejes, pero mirate bien de tomar buenas proteinas vegetales y asi no enfermaras Muchos besos