Bienvenida al foro.
Si tienes intención de volver a la dieta vegetariana debes informarte para alimentarte bien, pero ya sea dieta vegetariana que omnÃvora, etc,
Puedes empezar por aquÃ, y si tienes dudas pregunta!
http://www.forovegetariano.org/foro/...³n-vegetariana
http://www.forovegetariano.org/foro/...aquete-básico
Sobre el otro tema, en mi opinión, lo que hay que hacer es grabarlo y denunciarlo, pero no enfrentarse ni ponerse a discutir porque puede ser peor.