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  1. #1
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    Cómo introducirse en el veganismo


    Llevo siendo vegetariana ya tres años, y estoy pensando muy seriamente dar el paso pero me está costando bastante, la verdad, no tanto porque me cueste decir adiós a productos de origen animal sino porque muchas veces no sé qué productos son realmente veganos. Mi problema principalmente es con productos como el champú o el maquillaje, porque siempre estoy buscando marcas que tengan el sello de cruelty-free pero me cuesta una vida encontrarlos a no ser que vaya a sitios específicos y muchas veces no tengo tiempo para ello, especialmente teniendo en cuenta la búsqueda previa. Con respecto a eso si alguna pudiese pasarme alguna lista de marcas cruelty-free lo agradecería mucho (y si pudieseis decirme dónde encontrarlas también, porque he leído varias veces por ahí de marcas cruelty-free que no me suenan de nada y no tengo ni idea de dónde buscarlas).

    Evidentemente todo lo que tiene que ver con la piel ni lo toco. Ni cuero, ni zapatos de piel, ni ante, ni nada. Eso suelo saberlo porque el precio de los productos de piel se dispara, pero no tengo ni idea de si existe algún sucedáneo que también utilice animales para la fabricación y yo no me esté dando cuenta. ¿Eso es posible? Como los forros interiores de algunas chaquetas o de joyeros. He llegado a un punto en el que veo al demonio en todas partes y no sé de qué puedo fiarme y de qué no.

    Y bueno, con respecto a la alimentación. Reconozco que a día de hoy sigo consumiendo huevos (camperos), queso y yogures. La leche no la consumo, pero porque no me gusta, y además sospecho que es irrelevante porque el queso y los yogures se fabricará con esa misma leche. He probado varias alternativas y ninguna me acaba de gustar (yogures de soja, de almendra, de arroz o incluso el kéfir). Sin huevos veo difícil vivir por el tema de preparaciones más bien, no tanto tortillas o huevos cocidos como cualquier masa, y sin yogures pudo vivir fácilmente... pero es imaginarme una vida sin queso y entristecerme un poco. No he tenido aún la oportunidad de probar el queso vegano, ¿pero alguien podría decirme si sabe o no parecido? Lo que sí he visto es que es bastante más caro

    Bueno, gracias por cualquier consejo que podáis darme de introducción al veganismo. Sé que va a ser un camino más complicado que con el vegetarianismo, pero quiero dar el paso. Muchas gracias!

  2. #2
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Por partes:

    -Lo de los productos cuales son aptos, es al principio, luego no tendrás que estar leyendo etiquetas ni buscar marcas, ni nada porque ya sabras cuales son.

    -En este hilo hay un listado de marcas que experimentan y cuales no:
    http://www.forovegetariano.org/foro/...ue-no-lo-hacen

    Aquí parece que el listado mas actualizado:
    http://strangeblackroses.blogspot.co...ista-2018.html
    https://www.elblogdeuma.com/marcas-y...-con-animales/

    -Donde vives? si es en España hay muchas marcas, y fáciles de encontrar, como los productos de Mercadona de limpieza que no experimentan, y fíjate que fácil son de conseguir.

    -En el calzado es fácil de ver si lleva piel porque en la pegatina lo indican claro: empeine, forro y suela con un dibujito se ve si es textil, cuero (o derivado), u otros materiales.

    -Sobre los lacteos… hay mucha oferta de bebidas vegetales, ya es cuestión de ver cual te gusta mas. No busques una que sepa a leche porque eso es imposible, sino cual te va bien en el café, o cacao, o para cocinar.
    Sobre los quesos... eso es mas difícil, porque hasta donde se, ninguno sabe, funde y crea esa textura de hilo como el queso, pero hay muchas recetas sobre quesos veganos, o comprarlos, aunque son carillos, y no quedan igual igual que el queso.
    Sobre los yogures, cual son los que sueles consumir? existen muchos de soja con sabores varios.

    -Dices "pero es imaginarme una vida sin queso y entristecerme un poco", a ver todo es cuestión de ¿para qué quieres ser vegana? si pasarte a esta clase de alimentación te va a deprimir y encarcelar, está claro que no. Si lo haces porque esto te llena y dejas de comer estos productos y te sientes bien pues sí.
    Mira te aconsejo ver este video: https://www.youtube.com/watch?v=6lwWj_OBPTM

    Espero haberte ayudado, si no pregunta
    Última edición por RosanaMQ; 26-sep-2019 a las 07:25

  3. #3
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
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    Bienvenida!
    En Lidl también hay muchos productos veganos, y en Aldi también
    Sobre el queso: Hay quesos veganos idénticos a los de leche, pero aún no se encuentran en los súpers corrientes, hay que ir a tiendas veganas o dietéticas
    ★ Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas.
    ★ Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! ★ Los peces tambien sienten
    ¿Que sucede realmente con los huevos?
    La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
    💚 BUSCO NOVIA VEGANA 💚 !!! Foto, contacto y descripción: AQUI !!!

  4. #4
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Cita Iniciado por Ecomobisostrans Ver mensaje
    Sobre el queso: Hay quesos veganos idénticos a los de leche, pero aún no se encuentran en los súpers corrientes, hay que ir a tiendas veganas o dietéticas
    Como cual? he probado muchos y varias marcas y aun no he encontrado uno que: sepa, funda y cree los hilos como el queso en la pizza.
    Los hay que de sabor están ricos, otros que funden pero se quedan pegados en los dientes, pero ninguno que haga lo otro.
    Ilumínanos y dinos cual es idéntico.

  5. #5
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    Cita Iniciado por RosanaMQ Ver mensaje
    Como cual? he probado muchos y varias marcas y aun no he encontrado uno que: sepa, funda y cree los hilos como el queso en la pizza.
    Los hay que de sabor están ricos, otros que funden pero se quedan pegados en los dientes, pero ninguno que haga lo otro.
    Ilumínanos y dinos cual es idéntico.
    Idéntico reconozco que tampoco he probado, pero el otro día fui a una feria de comida biológica y vegetariana y encontré bastantes opciones que merece la pena probar. Había bastantes puestos de gente vendiendo queso hecho de cacahuetes o de anarcardos fermentados, y el sabor era increíblemente parecido, me sorprendió, de hecho. Lo cierto es que la textura no es exactamente similar, aunque también depende del tipo de queso que estés buscando, pero me pareció un paso más en el buen camino.

  6. #6
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    Pensé que ser vegetariana era sólo el hecho de no comer nada derivado de animales. .. Soy nueva en este mundo. Tengo mucho que aprender

  7. #7
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    Yo soy vegana desde hace unos cuanto años ya pero he de decir que no fue fácil ni lo sigue siendo hoy en día. Te recomendaría empezar poco a poco, no te marques metas, ve elimanando los ingredientes de origen animal poco a poco, por ejemplo, el próximo día que hagas lentejas hazlas sólo con verduras, te sorprenderá lo ricas que están.
    Sé progresiva con el cambio de lo contrario será súper difícil

    Un saludo

  8. #8
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    Yo soy vegano desde hace más de un año y lo cierto es que sigue siendo complicado, pero todo depende del nivel al que lo quieras llevar.
    Yo, por ejemplo, no he entrado a mirar temas de ropas, cremas y demás. Lo iré haciendo con el tiempo, pero no tengo ninguna prisa.

    Por ahora me limito a seguir una dieta vegana y a intentar no comprar productos de aquellas empresas que está claro que no tratan correctamente a los animales.
    La lista es esta:
    https://www.elblogdeuma.com/marcas-y...-con-animales/

  9. #9
    Usuari@ expert@ Avatar de revivel
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    Cita Iniciado por LuisNu Ver mensaje
    intentar NO comprar productos de aquellas empresas que está claro que tratan correctamente a los animales.
    xDDD

  10. #10
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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    Cita Iniciado por revivel Ver mensaje
    xDDD
    No seas malo, que se ha equivocado, ... ya se lo he corregido.
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