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  1. #11
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Cita Iniciado por Natali18 Ver mensaje
    Es cierto, pero recuerda que no solo es la dieta. También es indispensable hacer ejercicio y reducir el estres. Hoy en en dia mucha gente tiene un nivel de estres muy elevado, pero como llevan toda la vida asi ya no lo notan. Lo ven como lo normal.
    Uy hacer ejercicio y reducir el estrés... muchas veces creo que sería mas posible ir a la luna y volver que conseguir esos dos puntos.

  2. #12
    Recién llegad@... Avatar de Natali18
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    Cita Iniciado por Natali18 Ver mensaje
    Es cierto, pero recuerda que no solo es la dieta. También es indispensable hacer ejercicio y reducir el estres. Hoy en en dia mucha gente tiene un nivel de estres muy elevado, pero como llevan toda la vida asi ya no lo notan. Lo ven como lo normal.

    Este es uno de mis artículos favoritos sobre como gestionar el estrés: Cómo manejar y reducir el estrés!


    Es de la psicóloga Carmen Vaquerizo. Recuerda que tu mente es mas fuerte de lo que parece. La meditación suele ser un gran aliado

  3. #13
    Recién llegad@...
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    marzo-2020
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    2
    Creo que la mejor opción es preparar un plan de nutrición. Y siempre ten algo cocinado en la nevera. Así que no obtienes ningún alimento poco saludable.

  4. #14
    Usuari@ expert@ Avatar de revivel
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    Cita Iniciado por Perez1292 Ver mensaje
    También escuché que comer carne roja tiene un efecto negativo en el corazón ...
    Eso no tiene sentido...
    Codigo descuento de 5 euros,para compras superiores a 50 euros en HSN dr10239.

  5. #15
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Cita Iniciado por revivel Ver mensaje
    Eso no tiene sentido...
    Supongo que se refiere a lo que dijo la OMS de la carne roja. Solo que hay que comerla MUCHO menos.
    https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/es/

  6. #16
    Recién llegad@...
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    abril-2020
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    28

    Hola a todos. Soy nueva en este foro, ingresé porque estoy interesada en conocer el estilo de vida del vegetariano y necesito consejos también para iniciarme. Un saludo.

 

 
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