Resultados 1 al 8 de 8
  1. #1
    Usuari@ expert@
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    121

    El déficit de vitamina C debilita el sistema inmune


    La vitamina C es fundamental para no tener infecciones ya que potencia el sistema inmune aumentando la cantidad, movilidad y fagocitosis de los glóbulos blancos. Además mejora la circulación y oxigenación de los tejidos.

    Los niños tienen más infecciones que los adultos porque la poca vitamina C que toman la utilizan para el crecimiento ya que la vitamina C fabrica el colágeno de huesos, piel, vasos sanguíneos.... Además la vitamina C en grandes dosis es antibiótica y antivírica.
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  2. #2
    Aquí para ayudarte
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    abril-2019
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    36
    Totalmente de acuerdo, de hecho son numerosos los roles que tienes la Vitamina C en nuestro organismo. ¿Sabías que además las personas fumadoras en general asimilan menos esta vitamina?

    Todo sobre la vitamina C, para qué sirve
    Come bien, vive libre

  3. #3
    Recién llegad@...
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    octubre-2019
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    1
    Sobre la vitamina C, he encontrado casi de casualidad la fruta conocida como amla. Según dice allí es más rica que la naranja y la espinaca. No estoy seguro, pero esta planta se llama amla por su nombre que proviene de la india, pero me parece que existe en latinoamerica y se llama sarandí blanco. Dicen que sus efectos mas importantes son en el cabello. Es una grosella.

  4. #4
    Recién llegad@...
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    diciembre-2019
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    5
    Yo cada año intento tomar mucha vitamina C. Últimamente me entere que no solo esta en naranjas o limones, sino también en kiwi y pimiento rojo. Desde este tiempo los tengo en mi casa en cantidades muy grandes. Gracias a esto no soy resfriado y me siento muy bien.
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  5. #5
    Recién llegad@...
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    diciembre-2019
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    3
    Cualquier tipo de fruta cítrica es esencial para potenciar el sistema inmune. Además, esto ayuda a evitar los resfriados y hasta las fiebres, un poco de limón en la comida ayuda mucho, claro está, unas gotitas.

  6. #6
    Recién llegad@... Avatar de ganovegano
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    7
    Cita Iniciado por celiacayvegana Ver mensaje
    Cualquier tipo de fruta cítrica es esencial para potenciar el sistema inmune.
    Si es por la vitamina C,que sepas que un pimiento o 2 tienen mas vitamina C que una naranja o algun otro citrico.

  7. #7
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Cita Iniciado por ganovegano Ver mensaje
    Si es por la vitamina C,que sepas que un pimiento o 2 tienen mas vitamina C que una naranja o algun otro citrico.
    Pero el pimiento rojo se suele consumir mas cocinado que crudo, y la naranja o cítrico no.
    Mejor comer ambos

  8. #8
    Usuari@ habitual
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    diciembre-2018
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    54

    Ademas la vitamina C es fundamental para una mejor absorcion del calcio.

 

 

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