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Tema: Vitamina B12

  1. #1
    Recién llegad@...
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    Question Vitamina B12


    ¡Hola!
    He comprado por primera vez las pastillas Retard Vitamina b12 48 comprimidos SORIA NATURAL. ¿Alguien sabe cómo se toman? ¿Tragándolas directamente, dejando que se deshagan en la boca...?

    ¡Muchas gracias y feliz día!

  2. #2
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Hola
    Por lo que leo en internet, es una pastilla normal así que se traga directamente, no es sublingual para deshacer en la boca.

    Y lo de retard es (copio y pego):"Esta gama de comprimidos de vitaminas y minerales “retard” se caracteriza porque liberan sus componentes a lo largo de hasta 24 horas, gracias a lo que consiguen un alargamiento de su efecto sin necesidad de continuas e incómodas ingestas. Este factor mejora el cumplimiento de las pautas de toma así como la seguridad del consumidor, dando lugar a resultados con mayores tasas de éxito, en especial en aquellos casos en que deben ser empleados durante un largo plazo. Comprimidos de liberación retardada, de elevada absorción y aprovechamiento."

  3. #3
    Recién llegad@...
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    ¡Muchísimas gracias!
    He estado intentando encontrar información de cómo tomarla pero no lo he conseguido, así que muchas gracias por tu ayuda

  4. #4
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    121
    Ninguno de los trillones de animales veganos toman suplementos de B12 porque la produce su flora intestinal sana por tomar muchos prebióticos o fibra con su consumo de alimentos crudos.

  5. #5
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Cita Iniciado por Sam42 Ver mensaje
    Ninguno de los trillones de animales veganos toman suplementos de B12 porque la produce su flora intestinal sana por tomar muchos prebióticos o fibra con su consumo de alimentos crudos.
    Ya empezamos otra vez con que no hay que tomar b12...
    Sin discutir y sin entrar en la guerra de siempre, información para que leas, o busca de otras fuentes fiables: https://unionvegetariana.org/la-vitamina-b12/

  6. #6
    Recién llegad@...
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    4
    Totalmente de acuerdo, está más que demostrado que tanto veganos como vegetarianos (y en realidad no le viene mal a nadie, siga la dieta que siga) debemos de suplementarnos con b12 si no queremos que nuestro sistema nervioso se vea dañado

  7. #7
    Aquí para ayudarte
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    36
    Aquí se explica el por qué de la vitamina B12, la necesidad y todo el rol que desempeña en el organismo: https://bit.ly/2HnSonX

    Pero claramente, más que necesaria si se lleva una dieta sin productos de origen animal.
    Come bien, vive libre

  8. #8
    Usuari@ expert@ Avatar de revivel
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    107
    Cuidado con los suplementos de b12,que algun@s llevan una cantidad demasiado elevada y tambien tiene sus efectos secundarios.

  9. #9
    Usuari@ habitual
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    49

    Gracias por la informacion, veniamos tomando el suplemento de vitamina B12.

 

 

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