Iniciado por
VirVir
¿Creen que sea recomendable masticar una pastilla con vitamina b12? Comencé mi veganismo hace 3 meses, y estoy suplementandome con una pastilla que contiene selenio, ácido fólico, vitamina D y vitamina B12, y no sé si sea correcto masticarla y consumirla junto con otros alimentos.