Resultados 1 al 8 de 8
  1. #1
    Usuari@ habitual
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    si soy Vegano, de donde saco OMEGA 3, ya no como pescado?


    Un video que hice hablando en detalle de lo que es una deficiencia vegana.

    Y NO DIGAN LINO!!! saben lo que es el DHA? la idea es que no tengamos el cerebro frito a los 60 años... un video explicando con un poco de humor tambien





  2. #2
    Usuari@ expert@
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    121
    Hay omega 3 en las aceitunas, los plátanos, los aguacates, la naranja......

  3. #3
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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    27.183
    Tambien hay suplementos veganos de omega3
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    (Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)

  4. #4
    Usuari@ habitual
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    Sam de donde sacas que la naranja tiene omega 3? lo otro, sabes lo que es DHA?

  5. #5
    Usuari@ expert@
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    121
    Hay trillones y trillones de animales terrestres que no comen pescado, por tanto el EPA y el DHA los produce sus cuerpos a través del omega 3 de vegetales y animales.

  6. #6

  7. #7
    Recién llegad@...
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    21
    Yo aparte de las fuentes que te comentan suelo comprar suplemento en iherb todavía tengo pero han estado teniendo problemas con aduanas y no se si lo han arreglado. Dejo enlaces:
    https://www.iherb.com/pr/deva-vegan-...softgels/55158
    https://www.iherb.com/pr/source-natu...softgels/46882

  8. #8
    Banned
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    Tengo entendido que en los alimentos no animales solo logramos absorver como un 15% de EPA O ALA (no recuerdo si se llamaba así) del DHA

    Así que yo alguna vez tomo algún suplemento de omega 3 por si acaso

 

 

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