Si come verduras varias, cereales integrales, legumbres, fruta, etc de forma adecuada y en las cantidades que necesita, no hace falta comer proteínas de esas.
No obstante, puede ir a un nutricionista y que la asesoren mejor.
Si come verduras varias, cereales integrales, legumbres, fruta, etc de forma adecuada y en las cantidades que necesita, no hace falta comer proteínas de esas.
No obstante, puede ir a un nutricionista y que la asesoren mejor.
Vuestros consejos me están ayudando, este año quiero embarazarme pero tengo miedo de lo que me diga el ginecólogo en cuanto a cambios alimenticios.
Correcto,un ginecologo no sabe de nutricion como si lo hace un nutricionista.
Un ginecólog sabe, por ejemplo, que la falta de ácido fólico puede provocar malformaciones fetales.
Lo ideal es consultar un ginecólog vegetarian o un dietista que sepa de alimentación en el embarazo.
Claro un dietista nutricionista y especializado en alimentación vegetariana/vegana estaria formado y preparado para todas las fases, ya sea en un embarazo, o a niños, o problema de salud, etc etc
Es muy importante llevar una buena dieta para que haya un óptimo desarrollo del feto. De acuerdo, lo mejor es visitar un nutricionista que lo asesore a uno en este tema.
Conozco un blog sobre embarazo que tiene un artículo sobre las vitaminas para embarazadas[/URL] que son necesarias para que tanto la madre como el bebé tengan buena salud sin complicaciones. El blog se llama "embarazadas.blog" y creo que el artículo es de gran utilidad, eso sí, siempre consúltalo primero con tu médico
Muy bueno