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  1. #1
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    Es posible volverse debil por la vida vegetariana?


    Hola foreros! tengo una pregunta, ayer conocí a un chico que me estaba comentando que había sido vegetariano desde hace un tiempo, pero que lo tuvo que dejar por que se puso debil y muy delgado para su contextura... Tanto asi que cuando fue al doctor, este mismo le dijo que necesitaba tomar vitaminas asi parecidas a la meritene, y que le recomendó comer algo de "vida animal" para que su salud mejorara.

    Es cierto que algunas personas tienden a debilitarse cuando se estan volviendo vegetarianos?

  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de Sócrates
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    Frank y su esposa, ambos veganos.

    https://www.youtube.com/watch?v=2nwB--OpqJA
    Pensamos mucho y sentimos muy poco.

  3. #3
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    Cita Iniciado por lalokillafragil32 Ver mensaje
    Hola foreros! tengo una pregunta, ayer conocí a un chico que me estaba comentando que había sido vegetariano desde hace un tiempo, pero que lo tuvo que dejar por que se puso debil y muy delgado para su contextura... Tanto asi que cuando fue al doctor, este mismo le dijo que necesitaba tomar vitaminas asi parecidas a la meritene, y que le recomendó comer algo de "vida animal" para que su salud mejorara.

    Es cierto que algunas personas tienden a debilitarse cuando se estan volviendo vegetarianos?
    No, es un prejuicio
    Veganismo: alimentación y práctica ética, que eleva el respeto a la vida animal a la altura de la humana, y para ello evita cualquier alimento de origen animal y práctica cruel que mate o utilice animales, como vestimenta, espectáculos, experimentación científica ...

  4. #4
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    entonces??

  5. #5
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
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    Si te haces vegetariano y no sigues una dieta equilibrada, ni variada, o necesitas más calorías o lo que sea por tu constitución o porque realizas mucho ejercicio o necesitas mas energía, claro que te puedes encontrar mal, pero eso no es culpa de la dieta sino de la ignorancia y de no hacerlo bien...
    Yo cuando empecé leí muchísimas cosas sobre nutrición vegetariana, dietas, y hasta fui a una nutricionista para confirmar si lo estaba haciendo bien. La cuestión es que cambiar de dieta puede costar y hay que hacerlo bien.

  6. #6
    Usuari@ expert@
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    Cita Iniciado por lalokillafragil32 Ver mensaje
    entonces??
    no se preguntalé al chaval
    Veganismo: alimentación y práctica ética, que eleva el respeto a la vida animal a la altura de la humana, y para ello evita cualquier alimento de origen animal y práctica cruel que mate o utilice animales, como vestimenta, espectáculos, experimentación científica ...

  7. #7
    Hola

    Opino que cada cuerpo es un mundo. Hay gente que se hace vegetariana/vegana y está genial y otros que les da anemia, fatiga...etc. Lo mejor en este proceso de transición es asesorarte por un profesional QUE SEA EXPERTO EN DIETAS VEGETARIANAS/VEGANAS si vas a un profesional común y corriente seguro te dirá que necesitas leche y carne para respirar. La cosa es comer saludable. No sirve de nada ser vegano y vivir a pasta y verduras, así obvio que te enfermarás.

    Espero te sirva, saludos.
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  8. #8
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    Cita Iniciado por RosanaMQ Ver mensaje
    Si te haces vegetariano y no sigues una dieta equilibrada, ni variada, o necesitas más calorías o lo que sea por tu constitución o porque realizas mucho ejercicio o necesitas mas energía, claro que te puedes encontrar mal, pero eso no es culpa de la dieta sino de la ignorancia y de no hacerlo bien...
    Yo cuando empecé leí muchísimas cosas sobre nutrición vegetariana, dietas, y hasta fui a una nutricionista para confirmar si lo estaba haciendo bien. La cuestión es que cambiar de dieta puede costar y hay que hacerlo bien.
    Okey, de eso tienes bastante razón... Si no consigues un buen nutricionista que te asesore, no sirve de nada.

  9. #9
    Romansero Avatar de oriola
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    Te puedes volver débil con cualquier alimentación, si no comes bien. El problema no es el vegetarianismo, sino que tu amigo no sabe alimentarse correctamente, y tampoco se informó.
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  10. #10
    Usuari@ expert@
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    Hay que filtrar la información, los libros no te van a dar el conocimiento de las cosas, solo la reflexión propia, y esta te puede llevar a ignorar que dicen los libros más numerosos y señalados.
    Veganismo: alimentación y práctica ética, que eleva el respeto a la vida animal a la altura de la humana, y para ello evita cualquier alimento de origen animal y práctica cruel que mate o utilice animales, como vestimenta, espectáculos, experimentación científica ...

 

 
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