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  1. #1
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    octubre-2014
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    203

    Tostadas con aguacate y champiñones salteados (V)


    Para 1 Persona (VEGETARIANOS, VEGANOS)

    Categoría: Bocadillos, Sandwiches, Hamburguesas, Pitas

    Ingredientes:

    • 2 rebanadas de pan de molde integral
    • 1 aguacate
    • 4 champiñones
    • 3 dientes de ajo
    • Ajo en polvo (opcional)
    • Romero


    Preparación:
    Tostamos las rebanadas de pan de molde integral en una sartén por ambos lados. Pelamos el aguacate, lo chafamos y lo esparcimos por encima de las rebanadas de pan tostadas.


    Por otro lado, lavamos y cortamos los champiñones a laminas. Pelamos y cortamos los ajos también. Salteamos los champiñones y los ajos en una sartén con un poco de ajo en polvo y romero hasta que estén cocidos.


    Añadimos los ajos y los champiñones por encima de las rebanadas de pan con aguacate.
    ¡Listo!

  2. #2
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    julio-2018
    Mensajes
    166

    esta buena esta receta es muy nutritiva y rica en proteínas y no tiene muchas calorías... Saludos !!!

 

 

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