Resultados 1 al 8 de 8
  1. #1
    Recién llegad@...
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    1

    No se qué vitaminas me faltan


    Hola, soy vegetariana y me gustaría saber qué vitaminas y complementos he de tomar para ingerir las vitaminas y propiedades que no carezco al no tomar pescado o carne. O si no, otros alimentos que las tengan. Gracias

  2. #2
    Romansero Avatar de oriola
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    La única vitamina que te tienes que suplementar como norma general es la B12. Luego, habría que ver si la alimentación que llevas es completa y saludable, pero eso ya es un tema personal que es mejor que lo trate un profesional dietista-nutricionista.

    Aquí tienes información sobre las cantidades de B12 a tomar:

    http://www.unionvegetariana.org/ncon23.html
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  3. #3
    Recién llegad@...
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    Ya que no tomas carne ni pescado, en el huevo y los productos lácteos hay buenas vitaminas y otros nutrientes necesarios.

  4. #4
    Eterno aprendiz Avatar de Pride
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    ¿La inactividad en el foro hace que dé la impresión de que entra más gente a publicitarse?

  5. #5
    Romansero Avatar de oriola
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    LOL este debe ser el doctor ese de la $i€n$ia y la farmafia que se hace de oro vendiendo B12 creada en su ̶i̶n̶t̶e̶s̶t̶i̶n̶o̶ laboratorio.
    ¿Conoces la cocina solar?

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  6. #6
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    9.580
    Cita Iniciado por Pride Ver mensaje
    ¿La inactividad en el foro hace que dé la impresión de que entra más gente a publicitarse?
    Son los que siguen posteando, por eso parecen más.

  7. #7
    o.O
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    31
    Cita Iniciado por Pride Ver mensaje
    ¿La inactividad en el foro hace que dé la impresión de que entra más gente a publicitarse?
    Debe de ser eso, sí.

    Cuando en un foro pasan estas cosas, tal vez habría que buscar el motivo en vez de borrar los mensajes que lo comentan.

  8. #8
    Recién llegad@...
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