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  1. #1
    Recién llegad@...
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    Exclamation Intento ser vegetariana


    Hola, soy Andrea y soy nueva en el foro, tengo 16 años y la verdad es que desde muy pequeña le he pedido a mi madre ser vegetariana. El problema es que ella no está de acuerdo. Dice que soy muy pequeña y que necesito las proteínas que me da la carne para seguir creciendo, también comenta que si lo hago voy a tener que tomar un suplemento para cubrir lo que me falte. ¿Cómo puedo convencerla? ¿Es cierto lo de que aún estoy creciendo y me hace falta comer proteínas? Muchas gracias

  2. #2
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    Hola y bienvenida

    no es para nada cierto, puedes ser vegetariana a la edad que quieras, lo importante es que la dieta sea equilibrada

    yo te recomiendo que hables con ella para que te acompañe donde un nutricionista (busca de ser posible un nutricionista que tenga experiencia con el tema) y así el profesional se encarga de dar todas las explicaciones del caso, de paso te da una dieta para que sea equilibrada y no tengas ningún problema

    saludos,

  3. #3
    Recién llegad@...
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    Muchas gracias por tu ayuda. ¡Voy a seguir los pasos que me das!

  4. #4
    Recién llegad@...
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    Ánimo Andrea, ya nos contarás que tal te va.

    Yo de pequeña estuve en tu misma situación y al final conseguí que entrara en razón. Ahora mi madre come incluso mucha menos carne que antes

  5. #5
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
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    Bienvenida Andrea !

    En mi firma hay un artículo de cuando la ONU recomendó la alimentación vegana que si se lo muestras a tu madre probablemente vea con mas buenos ojos tu cambio

    Un saludo !
    ★ Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas.
    ★ Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! ★ Los peces tambien sienten
    ¿Que sucede realmente con huevos y lácteos y como sustituirlos? (Foro Vegano) ★
    La ONU insta con urgencia a llevar una alimentación vegana para acabar con el hambre en el mundo y la deforestación

    For Equality Rights - Alliberament Animal Barcelona
    ★ - En Facebook: https://goo.gl/X9Hnp9

  6. #6
    Usuari@ expert@
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    372
    Cita Iniciado por andreacolomina16 Ver mensaje
    Hola, soy Andrea y soy nueva en el foro, tengo 16 años y la verdad es que desde muy pequeña le he pedido a mi madre ser vegetariana. El problema es que ella no está de acuerdo. Dice que soy muy pequeña y que necesito las proteínas que me da la carne para seguir creciendo, también comenta que si lo hago voy a tener que tomar un suplemento para cubrir lo que me falte. ¿Cómo puedo convencerla? ¿Es cierto lo de que aún estoy creciendo y me hace falta comer proteínas? Muchas gracias
    Dile que en el mundo hay millones de personas que siguen esa alimentación, y que en la India la gente ha sido vegetariana por siglos (eso sería más barato que el nutricionista).
    Veganismo: alimentación y práctica ética, que eleva el respeto a la vida animal a la altura de la humana, y para ello evita cualquier alimento de origen animal y práctica cruel que mate o utilice animales, como vestimenta, espectáculos, experimentación científica ...

  7. #7
    Recién llegad@...
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    5
    Hola Andrea!

    Por suerte, hoy en día hay muchísima información online así como miles de sitios donde encontrar deliciosas recetas. Aquí mismo en el foro tienes mucha información al respecto. Hay iniciativas también muy interesantes como los Meat Free Mondays, y la tendencia a reducir el consumo de carne está cobrando fuerza en todo el mundo debido a los beneficios que tiene.

    Un saludo!

    www.mentaynaranjos.com

    Beautiful Vegetarian Cooking

  8. #8
    Recién llegad@... Avatar de SabrinaBarbieri
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    yo tuve el mismo problema con mi mamá, al principio no veía mi decisión con muy buenos ojos, pero cuando vio que yo estaba hablando en serio poco a poco lo fue aceptando y ahora es ella la que me ayuda a preparar mi comida, me dice dónde conseguir los ingredientes y hasta, de vez en cuando, come lo mismo que yo.

    Así son las mamás, al principio están un poco difíciles, pero luego de unos días, ellas mismas se encargan de ayudarnos para que sigamos comiendo solo lo mejor.

    Yo creo que deberías hablar con ella y darle los argumentos de para qué quieres cambiar tu dieta y, cuando vea todos los beneficios seguramente se va a convencer de apoyarte, es mamá, y las mamás, afortunadamente, siempre están ahí cuando más las necesitamos

    Lo importante yo creo es cambies tu dieta con su apoyo porque lo más seguro es que necesites de todo su apoyo, sobre todo los primeros días, porque, al menos en mi experiencia, las primeras 4 semanas para mi fueron una verdadera tortura, me daban ataques de ansiedad horribles, y como yo no tomo y no fumo pues ya te imaginarás, no sabía como tranquilizarme...

  9. #9
    Recién llegad@...
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    1
    Bienvenida! Yo también estoy intentando ser vegetariano, al principio me han dicho que es cuando más cuesta, pero llevar una dieta que supla totalmente la carne es importante. Me han recomendado que me tome algunos complementos vitamínicos, y que pruebe el cloruro de magnesio (aquí he visto una guía interesante), pero de momento me siento bastante bien, aunque he ido poco a poco.

  10. #10
    Recién llegad@...
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    Hola Andrea,

    Anímate y visita nuestra página web, descubirás un montón de información para empezar una dieta vegetariana.

    http://heartearth.webnode.com/

    Un saludo

 

 
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