Hola a todos! Hace un mes que opté por una alimentación vegetariana y también estoy en preparación para competir en bikini. La situación es que estoy en déficit calórico y aún así en una semana he aumentado 2,5 kg, tengo una retención de líquidos tremenda! Siempre he tenido problemas con ese tema de retención cuando comía carne (solo consumía pechuga de pollo como fuente fe proteína animal), pero nunca ha sido tan extrema como ahora con esta nueva alimentación. Le ha sucedido a alguien? Desde ya muchas gracias!