Taller completamente práctico en el que se llevarán a cabo diferentes ejercicios experienciales con la intención de que puedas desarrollar tu habilidad para vivir el momento presente, desarrollar tus sentidos y aumentar tu autoconocimiento, con el fin último de lograr una mirada compasiva y respetuosa hacia ti mismo/a y hacia otras personas.

La práctica regular de Mindfulness puede ayudarte a gestionar mejor tus emociones, aumentar la conciencia de tus propias necesidades, desarrollar una buena autoestima, y sanar algunas heridas emocionales.
No dejes pasar esta oportunidad para cuidarte.


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