Resultados 1 al 4 de 4
  1. #1
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    octubre-2014
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    203

    Tortitas de gofio


    Para 1 Persona (VEGETARIANOS, VEGANOS)

    Categoría: Postres y dulces

    Ingredientes:

    • 1/4 de taza de gofio
    • 1/2 taza o 125ml de claras de huevo
    • 1 cucharada o 12gr de semillas de chía
    • Leche de avena
    • Bayas gogi (opcional)
    • Aceite de oliva virgen extra o aceite de coco


    Preparación:
    En un bol mezclamos el gofio, las semillas de chía y las claras de huevo. Lo trituramos todo con la ayuda de una batidora y añadimos un poco de leche de avena para que quede menos espesa la masa. La cantidad de leche de avena varía en función del gusto de cada uno pero yo suelo añadirle un chorrito y ya.


    Engrasamos una sartén pequeña con un poco de aceite de oliva o de coco y esperamos a que se caliente. Una vez tenemos la sartén caliente vertemos un poco de masa y bajamos el fuego para que se haga a fuego medio-bajo. Cuando la masa está casi hecha le damos la vuelta y dejamos unos segundos que se haga por el otro lado.


    Repetimos el proceso hasta terminar con la mezcla y servimos. Si queremos podemos añadir bayas gogi o cualquier otra fruta para decorar y completar.

    ¡Y listo!



  2. #2
    sagatxu
    Guest
    Y si pasamos de las claras??
    O las sustituimos por lino, que tal?

  3. #3
    Alisio del monte Avatar de Argodey
    Fecha de ingreso
    octubre-2013
    Ubicación
    Graná
    Mensajes
    375
    Cita Iniciado por sagatxu Ver mensaje
    Y si pasamos de las claras??
    O las sustituimos por lino, que tal?
    O harina de garbanzos con un poco de agua y bicarbonato...

  4. #4
    sagatxu
    Guest

    Yo trituro el lino, y lo mezclo con agua en una proporción de 1 a 3, queda como gelatinoso.
    En los bizcochos, consigue una esponjosidad similar a la que dà el huevo.
    Creo que probaré, a ver que tal queda

 

 

Temas similares

  1. Gofio canario
    Por galucha en el foro Cocina Vegetariana
    Respuestas: 92
    Último mensaje: 13-feb-2016, 16:37
  2. El gofio canario
    Por nomaroreuq en el foro Nutrición y Dietética
    Respuestas: 15
    Último mensaje: 30-mar-2015, 15:51
  3. Gofio vegetariano??
    Por Nazanhia en el foro Cocina Vegetariana
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 26-jun-2012, 14:00
  4. Y ya que estoy. El gofio.
    Por nekete en el foro Cocina Vegetariana
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 29-ene-2010, 11:25
  5. Tortitas veganas 2-con tortitas de arroz y/o maíz inflado (V)
    Por arrels en el foro Bocadillos, Sandwiches, Hamburguesas, Pitas
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 24-sep-2008, 08:16

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •