Resultados 1 al 6 de 6
  1. #1
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    septiembre-2016
    Mensajes
    2

    Mi primer desayuno


    Gracias a todos por la ayuda que recibí en el anterior post
    A ver que os parece mi desayuno de hoy, zumo de naranja recién exprimida por mi mismo, le he añadido unas cucharadas de copos de avena integral ecológicos, luego un poco de pan de aceite de oliva, ajo y sal, y después un plátano. A ver que os parece, gracias!

  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de Joan B
    Fecha de ingreso
    abril-2015
    Ubicación
    Barcelona
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    281
    Buen desayuno! Yo suelo mezclar cereales o avena con bebida de avena con cacao, o avena http://sorianatural.es/es/alimentaci...acao-ecologica

    Antes de ser vegetariano ya fuí abandonando los lácteos por notarlos de difícil digestión.

  3. #3
    Usuari@ expert@ Avatar de revivel
    Fecha de ingreso
    diciembre-2018
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    383
    No me gusta ese desayuno,el zumo contiene todos los azucares de la fruta pero sin la fibra que tendria si te comes la fruta entera,añades mas hidratos simples procedentes del pan y mas hidratos aun procedentes del platano,faltan proteinas y grasas y sobran hidratos.

  4. #4
    Vegana 5.3 Avatar de RosanaMQ
    Fecha de ingreso
    julio-2010
    Ubicación
    Valdemoro
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    2.587
    Pues yo veo ese desayuno que para empezar ser el primero está bien.
    Es verdad que el zumo de naranja, es mejor comerse la naranja tal cual, pero bueno también hay que disfrutar del desayuno y si le apetece así... además también ha incluido un plátano.
    Que falta proteína? bueno, en el desayuno falta pero cuando sea la hora de la comida ya lo incluirá, no tiene que haber proteína en desayuno, comida, merienda y cena.
    Y grasa hay, el aceite de oliva que pone en el pan. Si nos ponemos en plan riguroso, también faltan frutos secos y semillas, pero como dije, eso lo puede consumir en otra comida y no en el desayuno.

    ¿Y por qué estamos analizando un post del 2016? aiss

  5. #5
    Recién llegad@... Avatar de marisa22
    Fecha de ingreso
    marzo-2017
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    7
    Poco a poco!
    Bienvenidos a este lugar llamado mundo

  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de revivel
    Fecha de ingreso
    diciembre-2018
    Mensajes
    383

    Cita Iniciado por marisa22 Ver mensaje
    Poco a poco!
    Se la metio el calamar al choco.
    Codigo descuento de 5 euros,para compras superiores a 50 euros en HSN dr10239.

 

 

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