Resultados 1 al 5 de 5

Tema: Mil dudas!

  1. #1
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    septiembre-2016
    Mensajes
    2

    Mil dudas!


    Muy buenas a todos, soy nuevo en el foro, tengo 25 años y sinceramente quiero hacerme vegetariano, primero porque pienso que los animales no son nuestros esclavos y segundo porque creo que es lo más saludable, pero tengo un lio muy grande, escucho las cosas que los vegetarianos deben comer por todas partes pero no tengo ni idea de donde comprarlas ni de como cocinarlas, no se que desayunar ni que comer. .ni que cenar...estoy hecho un auténtico lio. La fruta y verdura de los grandes centros comerciales están llenos de pesticidas y no se donde comprarlos, luego tengo el dilema de no saber cocinar. Sinceramente aun como carne, poca pero como..y quiero dejarlo Ya! A ver si me podéis echar una mano y Ayudarme un poco sobre organizarme y como empezar etc. Gracias!

  2. #2
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    julio-2014
    Mensajes
    474
    Compra carnes vegetales , y fruta y verdura ecológica , y arruinaté a fin de mes
    especismo De especie e -ismo, por adapt. del ingl. speciesism.
    1. m. Discriminación de los animales por considerarlos especies inferiores.
    2. m. Creencia según la cual el ser humano es superior al resto de los animales, y por ello puede utilizarlos en beneficio propio.

  3. #3
    SNM Avatar de Ulrica
    Fecha de ingreso
    agosto-2012
    Ubicación
    Ectópica
    Mensajes
    1.229
    Todo lo que necesitás se consigue en el supermercado y la verdulería. La única excepción es la B12, que se compra en línea o en la farmacia.

    Las imitaciones (carnes, quesos, leches vegetales) son totalmente innecesarias y, en todo caso, es mejor hacerlas en casa y ahorrarse toda la sal, azúcar y grasas dudosas que tienen añadidas.

    Podés vivir sin tofu, soja texturizada, algas y esa larga lista de productos mágicos promocionados por ciertos vegetarianos (ej.: bayas goji, sal del himalaya, espirulina, clorofila, ajo negro, etc).

    Comprá variedad de frutas y verduras, legumbres secas, cereales integrales, un buen aceite, frutos secos y B12 si tu consumo de huevos y lácteos es bajo o nulo.

  4. #4
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
    Fecha de ingreso
    octubre-2008
    Ubicación
    Barcelona (Catalunya/Spain)
    Mensajes
    18.108
    Bienvenido Manuel ! Te puede ayudar la pirámide nutricional vegana: http://www.igualdadanimal.org/nutric...ntacion-vegana Un saludo !
    · Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas. ·
    · Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! · · Los peces tambien sienten ·
    · ¿Que sucede realmente con los huevos? ·
    · La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
    ==== BUSCO NOVIA VEGANA ==== !!! Foto, contacto y descripción: AQUI !!!

  5. #5
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    septiembre-2016
    Ubicación
    Monterrey
    Mensajes
    4

    Hola Manuel, Si alguna vez no sabes que comer te recomiendo que prepares alimentos con legumbres como la lenteja, las habas, garbanzo, etc. Hay miles de recetas deliciosas y sobre todo super nutritivas!

    Saludos
    Adicta a los tés

 

 

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