Hola chic@s!!!
Ya como me prometí, para mi cumpleaños me regalé el ser OvoLactoVegetariana...!
Poco a poco iré restringiendo, pero soy una persona propensa a las anemias y quiero dar cada paso en firme, poco a poco, no visto ni calzo ni uso NADA de animales con fin cosméticos, de belleza o cremas, ropas NADA, lo que si, pues obviamente la leche, y los huevos que se los compro a un amigo y tiene a las gallinucas correteando por ahí, así que bueno, por ahora me siento "bien".
En fin, voy al meollo del asunto.
Me he comprado semillas casi de todo tipo: Amapola, Girasol, Calabaza, Chía, Sésamo tostado, Lino...
Tomo prácticamente a diario un pizquitin de todas estás mezcladas, en yogur, en pan, etc, también tomó bastante avena (meeeeencanta)
Todo ello ecológico 😊; mi pregunta es, que cantidad diaria debería consumir?
También me he comprado un popurrí de algas que vienen juntas: Dulse, Nori y Wakame, y por otro lado Espagueti de mar... El tema de las algas he empezado hoy, me da algo de miedete por eso hoy solo he tomado medio gramo del "popurrí" me gustaría saber la cantidad "correcta" para no excederme con las alguitas...
Estoy muy feliz y contenta y es el mejor regalo de cumple que me he hecho...
Dadme vuestra opinión de lo que estoy consumiendo como "añadidos" please!
Un abrazo! 😊😍