Si tienes problemas con la anemia, lo suyo sería que te orientara un nutricionista que sepa de dietas vegetarianas.
La pregunta que haces acerca de la cantidad de semillas, ¿con qué fin las tomas?
Cuidado con las algas, no las tomes todos los días ni mucho menos. Mira: http://www.dimequecomes.com/search?q=algas