Bueno, más que "brutita", desinformada... como bien dice oriola, Internet es un peligro.
Y por los síntomas que cuentas, es difícil pensar en deficiencia de B12 como primera opción. Desde luego, no, con los desarreglos hormonales. En internet sigues encontrando desde gente que te dice que no laves las frutas y verduras para obtener B12, a gente que te dice que siendo vegana no tienes que suplementarte porque todo es publicidad de las "farmafias", a gente que aún considera que el primer signo clínico de una deficiencia de B12 va a ser la anemia...
Yo también me haría unos análisis, así tienes para el futuro unos valores con los que comparar.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
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Gracias Crisha, es verdad que internet puede ser un peligro (aunque con lo de "brutita" me refería a bruta físicamente, para aguantar el dolor y esas cosas...). Respecto a los desarreglos hormonales, leí un par de informes de dos doctores (no sé en qué web porque consulté tantas...!) en los que mencionaban casos de mujeres con deficiencia de B12 y con serios problemas menstruales (cólicos, adelantos, hemorragias fuera del ciclo...). De todas formas, ayer fui a un herbolario y, al comentar a la dependienta que tenía deficiencia de B12 y que me estaba suplementando, me aconsejó tomar además un multivitamínico durante un par de meses. Me dio el VetVig y he comenzado hoy a tomarlo. Me parece bastante completo, y creo que no me vendrá mal después de lo que he pasado.
Ecomobisostrans, gracias por tu bienvenida y siento haber añadido un nuevo hilo sobre la B12. Me planteé incorporarlo a otros, pero no sabía muy bien dónde encajaría mejor y por eso abrí este hilo. Lo siento si lo he hecho mal.
Un saludo, y gracias a los dos!
P.R., leer informacion en internet esta bien siempre que luego la contrastes. Yo prefiero acudir a foros y grupos donde haya gente con ganas de colaborar y, a poder ser, personas con enfoques diferentes sobre un mismo tema. En este mismo foro, por ejemplo, en cuanto hubieras hecho una minima consulta sobre tus sintomas y hubieras mencionado que no tomabas vitamina b12 seria de lo primero que te hubieran sugerido, aparte de insistirte en lo de los analisis.
Hola Nessie, gracias por tu consejo. Aunque esta persona es de cierta confianza (muy amiga de un familiar) y con estudios médicos. De todas formas, un multivitamínico durante dos meses tampoco creo que me haga daño (espero... :eing.
Y sí, tenéis razón con lo de que vaya a un médico, eso está claro.
Un saludo!
Y me alegro mucho de haber encontrado este foro. Ten por seguro que a partir de ahora, cosa rara que note o duda que me surja, aquí me tendréis que aguantar!P.R., leer informacion en internet esta bien siempre que luego la contrastes. Yo prefiero acudir a foros y grupos donde haya gente con ganas de colaborar y, a poder ser, personas con enfoques diferentes sobre un mismo tema. En este mismo foro, por ejemplo, en cuanto hubieras hecho una minima consulta sobre tus sintomas y hubieras mencionado que no tomabas vitamina b12 seria de lo primero que te hubieran sugerido, aparte de insistirte en lo de los analisis.
¿Pero no dices siempre que no se haga caso a los testimonios de internet porque no son fiables? ¿Y en cambio con este, que encima ni siquiera está publicado en ninguna web ni firmado ni hay ninguna manera de comprobarlo, quieres incluso hacer una excepción a la conocida advertencia de que no se duplique hilos?
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Sobre el mito de la B12 y com prevenir carencias: http://stopsecrets.ning.com/profiles...a-vitamina-b12
Hasta contiene un enlace de Pubmed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7354869
Lo traduzco:
Que ni siquiera estoy del todo de acuerdo, pues para absorber el agua con vitaminas del intestino grueso ya está la flora del intestino grueso, el que no absorbe es porque desgraciadamente lo tiene deteriorado, a mucha gente le pasa debido a la vida que llevamos (pesticidas, antibióticos, stress, etc.)
la síntesis de vitamina B12 por pequeñas bacterias intestinales humanas.
En el hombre, las cantidades fisiológicas de la vitamina B12 (cianocobalamina) se absorben por el mecanismo del factor intrínseco mediado exclusivamente en el íleon. Las heces humanas contienen cantidades apreciables de vitamina B12 o B12 de material similar a la vitamina presumiblemente producidos por las bacterias en el colon, pero esto no está disponible para el individuo no coprofagia. Sin embargo, el intestino delgado humano a menudo también alberga una microflora considerable, y esto es aún más extensa en sujetos aparentemente sanos sur de la India. Ahora demuestran que al menos dos grupos de organismos en el intestino delgado, Pseudomonas y Klebsiella sp., pueden sintetizar cantidades significativas de la vitamina.
P.R. Lo que te ha pasado es relativamente habitual, tener síntomas y seguir sin hacer nada es lo que lleva a sufrir estos problemas, de la misma manera que si a uno le duele la barriga y sigue doliendo y doliendo y no va al médico, cuando vaya igual ya tiene un cáncer o una peritonitis irreversible, pues con la B12 lo mismo, yo no soy partidario de suplementar así porque sí (aunque en el caso de la B12 mal tampoco hace), pero cuando he notado algo pues he ido al médico, he tomado el suplemento y ya está.
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