hola sabes yo encontre la semana pasada que la cúrcuma en polvo en un vaso con leche tibia desinflamaba la garganta, no se si fue placebo pero en dos dias mejore
aqui lo vi https://elsuperalimento.online/
Para reforzar el sistema inmune te recomiendo tomar mucho antioxidante, sobre todo vitamina C. Si te puedes permitir algún complemento vegetal que te aporte estos nutrientes, estaría genial.
Para la tos puedes probar una taza de manzanilla calentita con alguna especia balsámica o caramelos balsámicos.
Un saludo
hola sabes yo encontre la semana pasada que la cúrcuma en polvo en un vaso con leche tibia desinflamaba la garganta, no se si fue placebo pero en dos dias mejore
aqui lo vi https://elsuperalimento.online/
Ok, ya pondré la receta
vaporub casero
Ingredientes:
20 ml de AV de coco
40 mg de cera de abeja (rallada)
15 gotas de AE de eucalipto
15 gotas de AE de menta
15 gotas de AE de romero
15 gotas de AE de lavanda
5 gotas de AE de alcanfor
Modo de hacerlo:
Calienta al baño María la cera de abeja y si el aceite vegetal de coco esta solido también lo añades, remueve hasta que quede una mezcla homogénea y esté todo bien derretido y emulsionado. Sácalo del fuego y deja que se temple un poco, cuando ya no esté tan caliente añade el resto de ingredientes, remueve muy bien y luego ponlo en un recipiente de cristal. Deja a temperatura ambiente para que se enfríe y solidifique.
No se recomienda su uso en menores de 4 años
Escribi un libro de recetas con aceites esenciales
Gracias por la información, Arabia.
Supongo que "AE" significa aceite esencial.
¿Hay algún ingrediente vegano que pueda sustituir a la cera de abeja?
De todas formas me parece que hacer "vicsvaporub" en casa sale un poco caro.
Si AE es aceite esencial.
Puedes sustituirlo por aceite vegetal de coco, mientras lo mantengas en verá estará sólido, al calor se hace liquido.
Yo es que trabajo la aromaterapia, doy cursos y he publicado libro. Sale caro cómo todo al principio, pero te duran mucho tiempo