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  1. #21
    Recién llegad@...
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    Para reforzar el sistema inmune te recomiendo tomar mucho antioxidante, sobre todo vitamina C. Si te puedes permitir algún complemento vegetal que te aporte estos nutrientes, estaría genial.
    Para la tos puedes probar una taza de manzanilla calentita con alguna especia balsámica o caramelos balsámicos.

    Un saludo

  2. #22
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    hola sabes yo encontre la semana pasada que la cúrcuma en polvo en un vaso con leche tibia desinflamaba la garganta, no se si fue placebo pero en dos dias mejore
    aqui lo vi https://elsuperalimento.online/

  3. #23
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    Cita Iniciado por nuriashaponis Ver mensaje
    Yo no lo he probado, pero en otro foro leí esta receta:

    Al acostarse, untarse bien las plantas de los pies con vickvaporub, cubrirlos con calcetines y a acostase. Esta receta la daban sobre todo para la tos de noche.

    Por lo visto, la gente que la probó dijo que efectivamente funcionaba.

    Si no quieres dar el vick.. por ser algo químico, se podría probar con aceite esencial de eucalipto añadido a alguna crema muy densa o glicerina vegetal. Esto tampoco lo he probado, pero la base del vicks.. es el eucalipto me parece.
    Yo hago el vicsvaporub casero con aceites y es muy efectivo

  4. #24
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    Cita Iniciado por Arabia Ver mensaje
    Yo hago el vicsvaporub casero con aceites y es muy efectivo
    ¿puedes decir cómo haces el "vicsvaporub" casero?

  5. #25
    Recién llegad@...
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    Ok, ya pondré la receta

  6. #26
    Recién llegad@...
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    vaporub casero
    Ingredientes:
    20 ml de AV de coco
    40 mg de cera de abeja (rallada)
    15 gotas de AE de eucalipto
    15 gotas de AE de menta
    15 gotas de AE de romero
    15 gotas de AE de lavanda
    5 gotas de AE de alcanfor
    Modo de hacerlo:
    Calienta al baño María la cera de abeja y si el aceite vegetal de coco esta solido también lo añades, remueve hasta que quede una mezcla homogénea y esté todo bien derretido y emulsionado. Sácalo del fuego y deja que se temple un poco, cuando ya no esté tan caliente añade el resto de ingredientes, remueve muy bien y luego ponlo en un recipiente de cristal. Deja a temperatura ambiente para que se enfríe y solidifique.
    No se recomienda su uso en menores de 4 años

    Escribi un libro de recetas con aceites esenciales

  7. #27
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    Gracias por la información, Arabia.

    Supongo que "AE" significa aceite esencial.

    ¿Hay algún ingrediente vegano que pueda sustituir a la cera de abeja?

    De todas formas me parece que hacer "vicsvaporub" en casa sale un poco caro.

  8. #28
    Recién llegad@...
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    Si AE es aceite esencial.
    Puedes sustituirlo por aceite vegetal de coco, mientras lo mantengas en verá estará sólido, al calor se hace liquido.
    Yo es que trabajo la aromaterapia, doy cursos y he publicado libro. Sale caro cómo todo al principio, pero te duran mucho tiempo

  9. #29
    Seraserrano7
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    9

    Juanjo, sencillo y real. Yo tengo un sistema inmune muy débil, pero comiendo sano y cuidandose un poco con vitaminas (sobre todo la C), te recuperas bastante rápido de cualquier recaida.

 

 
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