El deficit de vitamina D lo tiene muchisima gente, independientemente de lo que coma (a mi madre omnivora le salió más bajo que a mi). La única persona que conozco que no tenia deficit cuando se lo miró es nudista y se pasa todos los fines de semana en la playa, incluso en invierno si no hace mucho frio.
Yo creo que es un problema de estilo de vida (no somos topos pero pasamos casi todo el dia bajo techo), así que me tomo el suplemento junto con el de B12 y no le doy más vueltas.