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  1. #1
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    octubre-2014
    Ubicación
    Barcelona
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    203

    Arroz con verduras y soja al curry (V)


    Para 1 Personas (VEGETARIANOS, VEGANOS)

    Categoría: Platos principales: Arroces

    Ingredientes:

    • 50gr de arroz integral
    • 30gr de soja texturizada
    • 1/2 pimiento rojo
    • 1/2 pimiento amarillo
    • 1/2 pimiento verde
    • Champiñones (unos 4)
    • Leche de soja
    • 1 cucharadita de curry
    • 1 cucharadita de cúrcuma
    • Agua


    Preparación:
    Ponemos la soja texturizada en un bol en remojo.


    En una olla pequeña llevamos agua a hervir y cocemos el arroz durante 15-20 minutos (depende de lo que indique el paquete del arroz).


    Cortamos los pimientos y los champiñones a dados pequeños y los cocemos en una sartén con un poco de aceite de oliva. Si vemos que se pegan podemos añadir un poco de agua para terminar de cocerlos. Quitamos el agua de la soja texturizada y la añadimos a la sartén.


    Cuando los pimientos y los champiñones estén casi hechos añadimos una cucharadita de curry y una de cúrcuma y lo mezclamos todo. Finalmente ponemos un chorrito de leche de soja y removemos para que quede cremoso.


    La cantidad de curry, cúrcuma y leche de soja se puede modificar en función de si nos gusta más o menos fuete y de la textura que queramos.


    Finalmente añadimos el arroz y lo removemos todo hasta que quede todo impregnado.
    ¡Y listo!



  2. #2
    Banned
    Fecha de ingreso
    marzo-2017
    Ubicación
    Elche - España
    Mensajes
    4

    Estupenda receta, yo he preparado una receta similar aunque sin curry ni pimientos, solo le añadía alcachofas y está para chuparse los dedos , la preparaba hace años para aliviar los síntomas de la gastritis que padecía. Ahora la consumo menos pero está riquísima.

 

 

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