Citar¿Te venías suplementando la vitamina B12?
Hola amigos,soy vegetariana hace cinco años,pero no tomo leche ni derivados,en octubre me fui a pasar unos dias a Lanzarote,estuve 19 dias a base de ensaladas,porque no encontraba sitios que hicieran comida vegetariana,lo mas vegetariano eran las ensaladas y las patatas fritas,porque a las legumbres y a las sopas siempre le ponen algo de carne,incluso a las verduras,que pena!!cuando volvi al mes de estar en casa me entro un dolor en los talones impresionante!y un cansancio bestial,no soy capaz de dar un paso,me duele todo el cuerpo!se me va la memoria y no me puedo concentrar en todo el dia,me levanto por la mañana igual que como me acuesto,aunque duerma 8 horas.El medico me ha pedido una analitica completa y el el papel pone que me miren la tiroides y la vitamina B12,me salga lo que me salga en la analitica no pienso volver a comer cadaveres nunca mas ya que me produce un rechazo total,llegando incluso a vomitar solo de pensar que tuviese que comerla.Yo en casa como muy bien y muy variado,yo misma me hago mi tofu y mi seitan,mis quesos y mis gelatinas y yogures,no hay dos dias de la semana que coma lo mismo!que creeis vosotros que me puede estar pasando?habeis pasado por esto alguna vez?gracias a todos de antemano
Si lloras porque no puedes ver el sol,las lágrimas no te dejarán ver las estrellas
¿Te venías suplementando la vitamina B12?
Bueno tomo el redoxon,no se si con eso bastara
Si lloras porque no puedes ver el sol,las lágrimas no te dejarán ver las estrellas
Deberías suplementarte con vitamina B12 solamente, no sé cuanta llevará el Redoxón que tomas (si es que lleva).
Sería conveniente que instaras a tu médico a que te revisara los niveles de ácido metilmalónico para valorar de manera adecuada tus niveles de B12.
Espera a ver lo que te dice el médico y luego nos cuentas. Y no te preocupes por el tema de tener que volver a comer carne, una dieta vegana es perfectamente equilibrada si se planifica bien.
Muchas gracias por contestarme,ya os ire contando!
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Acabo de llegar del medico y los resultados de la analitica han salido perfectos,el cansancio es de tipo emocional!
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¿Y te has quedado conforme con el resultado? ¿Sigues con los mismos síntomas?Iniciado por nefertary
Yo soy Vegano y no consumo nada de productos de origen animal ni lácteos. Me refiero con esto a que hace unos meses pase una temporada con cansancio, mareos, dolores en la sien y revoltura de estómago, fuí al médico y me hicieron una analítica, todo dio correcto. Me preguntó si estaba pasando alguna época de stress o similar y coincidía que sí...Fue pasar esa temporada con un cambio general y se me pasó. Lo digo porque si estas pasando alguna racha así, el cuerpo a veces se pone "en modo alerta" y reacciona de diferentes maneras...
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