Muchísimas gracias pero la pregunta clave para mi... Como se si estoy comiendo lo necesario? Ahora mismo hay mil programas que te dicen todo lo que tiene cada a de los alimentos que le vayas inteoduciendo, nose si empezar por hay midiendo todo y luego imagino que me saldrá solo.
o no tengo porque preocuparme tanto por los nutrientes vitaminas etc.. Y lanzarme a probar la comida vegana?